Примерно год назад я выложила сторис, где говорила о том, насколько важно заниматься собой (спорт, налаживание питания, смена образа жизни) исходя из любви к себе, а не наоборот
Затем я получила ответ от подписчицы, что невозможно всегда заниматься через любовь к себе.
Сейчас у меня полностью сложился пазл, благодаря двум лет практики, и я могу более подробно раскрыть данную тематику
Рассмотрим важные моменты:
1. Любовь к себе - это НЕ что-то переменное
Невозможно сегодня себя любить, а завтра нет. Это уже не истинная любовь, не безусловная любовь.
Но что такое вообще «любовь к себе»?
Это такое состояние, когда вы принимаете себя в любом проявлении:
- в любом теле
- в любом настроении
- в любой одежде
- с любыми мыслями
- с любым изъяном
Все это Вы принимаете, так как четко понимаете, что это часть вас. Вы прекрасно осознаете свою ценность не потому что вы имеете красивую фигуру, отношения, хорошее мнение окружающих о себе, а потому что вы просто есть.
Важно: вы ценны просто потому что вы есть
И это внутреннее, глубинное состояние, состояние тотального принятия себя и есть истинная любовь к себе.
И она не зависит от:
•тела
•поведения
•оценки общества
•заслуг
•слов
Истинная любовь к себе постоянна: либо она есть, либо ее нет
2. Борьба с собой ≠ любовь к себе
Если мы занимаемся саморазвитием через ненависть к себе, непринятие себя, то задумайтесь на минутку:
Что Вы делаете с собой в этот момент?
В этот момент вы не создаете себя, а боритесь с собой!
Борьба с собой - очень энергозатратное состояние
В этот момент вы направляете часть своей энергии против другой части своей энергии. В чем смысл? Это будет просто пустой тратой своего энергитического потенциала.
Обратите внимание: я не отрицаю негативных состояний, не пропанандирую позитивное мышление, ведь негативные эмоции тоже имеют место быть
Например, вовремя занятия спортом вы посмотрели на другую девушку, поймали себя на мысли, что завидуете ей, ее фигуре, что хотите такую же. Значит ли вы, что эти мысли идут из нелюбви к себе? Нет.
Помните, что наличие зависти или сильного желания что-то изменить в себе не значит, что вы не любите себя.
Желание поменять что-то в себе также может идти из состояния принятия себя! То есть вы хотите что-то изменить, чтоб стать еще лучше.
Зачем насиловать себя и свой организм? Зачем бороться с собой?
Ведь когда вы меняете себя из состояния любви к себе вы выбираете для себя лучшее:
• лучше продукты
• лучше одежду (для того же спорта)
• лучше условия для себя
• начинаете больше двигаться
И все это естественно, так как вы это осознаете и не боритесь в этот момент
Ваше желание идет изнутри, идет из любви к себе!
Если статья была полезной и вы хотите получать больше действенных техник и интересных статей, то подписывайтесь на мой канал. Заранее благодарю за поддержку!!!
Рекомендую почитать:
Ну а если ты готов(а) работать над собой и своим мышлением, то приглашаю в телеграм - канал (подкасты, посты, полезные видео и многое другое - там)