Чаще всего, когда мы говорим про заболевания вен, то неосознанно подразумеваем варикоз, но на самом деле их гораздо больше. Самое опасное, это пожалуй - тромбоз вен, именно о нём я сегодня и хочу поговорить.
И так, тромбоз - это полная или частичная закупорка вен и артерий.
Как образуются сгустки?
Вообще, тромбы нам нужны, но только в случае защиты, во время повреждения. Например: появляется травма, к ней устремляются тромбоциты, они слипаются и прилипают к ране, образуя тромб. Со временем, ткани восстанавливаются, а сгусток рассасывается за ненадобностью.
Но, если процесс начинается в кровотоке - это риск, в первую очередь страдает сердечно-сосудистая система.
Причины и факторы риска
- Недостаток жидкости
Казалось бы, вы много пьете: чаи, кофе, соки - всегда присутствуют в вашем рационе. Но, друзья мои, все эти напитки являются диуретиками. Они дают мочегонный эффект, тем самым не усваиваются, а попросту выводятся из тела.
Поэтому употребляйте больше простой, кипячёной воды. Она помогает разжижать кровь, тем самым не давая образовываться сгусткам.
2. Беременность
Свёртываемость при беременности повышается ещё до родов. По мере увеличения плода проблема обостряется ещё и тем, что матка растёт и сдавливает крупные вены: подвздошную и полую.
3. Малоподвижный образ жизни
При постоянно сидячем или стоячем образе жизни, развивается застой крови в венах ног. Чаще всего им страдают водители, люди, работающие за компьютером, учителя и парикмахеры.
4. Приём некоторых лекарств
В частности, гормональных контрацептивов. Оральные контрацептивы, это препараты с эстрогенами и прогестагенами, они увеличивают уровень фибриногена в плазме, что является тромбообразующим фактором.
5. Курение и алкоголь
Никотин освобождает тромбоксан, а он также участвует в образовании тромбов.
Алкоголь ускоряет обезвоживание, что приводит к слипанию тромбоцитов.
6. Различные хирургические операции
Во время операции в кровоток попадают тромбопластины. По-сути это защитная реакция организма, призванная защитить его от гибели, но их избыток сказывается негативно. Поэтому, не стоит корить и ругать врачей, если они заставляют вас вставать практически сразу после операции, так они снижают риск образования тромбов.
7. Заболевания вен в анамнезе
Это атеросклерозы, васкулиты, варикозы.
8. Вирусные заболевания
Любые болезни, даже простой грипп негативно сказываются на состоянии здоровья. Чтобы не было рецидивов и повторных нагрузок на организм всегда долечивайтесь до конца.
9. Плохие жиры
Трансжиры - это те масла, которые не усваиваются в нашем теле. И как раз таки, наибольшую опасность они представляют для сосудов и сердца.
Как распознать заболевание
На первых стадиях вы можете наблюдать:
- тяжесть, боли, судороги и отёки ног;
- боль в шее и плече;
- слабость как в руках, так и ногах;
- жир в области живота.
Для подтверждения диагноза, следует сдать ряд простых анализов:
- общий анализ крови, где вы можете посмотреть: уровень глюкозы, триглицеридов и хорошего холестерина.
- допплерография - ультразвуковое исследование тока крови в сосудах;
- УЗИ сосудов и сердца.
Как снизить риски развития заболевания
Конечно, налаживаем образ жизни.
- Активный образ
Что бы ни случилось, давайте своему организму хотя бы минимальную нагрузку. Бег, йога, даже банальная гимнастика уже даст свои плоды.
2. Бросайте вредные привычки
Курение и алкоголь навсегда должны исчезнуть из вашей жизни.
3. Разбирайтесь со своими лекарствами
Не стоит пить всё без разбору. Обязательно консультируйтесь с врачом и всегда сдавайте анализы, если чувствуете что что-то не так.
4. Питание
То что мы едим, целиком и полностью отражается на организме.
- Цитрусовые
Они очень хорошо расщепляют жир, что находится в плазме крови и активно препятствуют, образованию тромбов.
- Чистая вода
Как я уже говорила: чаи и кофе под запретом, а вода - наш лучший друг. 30 - 40 мл на кг веса идеально для суточной нормы.
- Не употреблять трансжиры
Сладости, мучное и молочка, должны уйти из вашего рациона.
- Куркума
Содержит множество антиоксидантов и насыщает кровь кислородом, придаёт эластичность сосудам.
- Омега-3
Лучший друг сосудов: улучшают вязкость крови и нормализуют артериальное давление.
- Масла
Обратите внимание на масла, даже в привычном оливковом присутствуют вредные жиры. Идеально будут масла расторопши и конопляное. Более подробно о них рассказываю в статье "На каком масле жарить".
Все материалы канала имеют исключительно информационный характер. В вашем конкретном случае, советую консультироваться со специалистами.
Друзья, прежде чем начинать работать со своим рационом, организм необходимо подготовить. Для этого я рекомендую вам посетить мой БЕСПЛАТНЫЙ вебинар «Безопасное очищение организма от шлаков, токсинов и паразитов».
На вебинаре вы узнаете, алгоритм безопасного очищения организма без клизм, слабительных, сильнодействующих препаратов и кому нужно проводить чистку организма, а кому это категорически запрещено.
О том, как вернуть здоровье с помощью очищения, коррекции питания, восстановление флоры и организма в целом рассказываю в статье👇