Сложно представить человека, который не имеет возможности двигаться и его это не беспокоит
Когда у вас что-то болит - единственное о чем вы мечтаете - чтобы у вас ничего не болело, не так ли?
Тело было создано для движения, энергия высвобождается с движением, огромное количество дискомфортов устраняется с движением
Боль появляется в том месте, где нагрузка на регион превышена 🆘 - поясница, коленный сустав, шея или из-за отсутствия достаточного движения и ригидности - грудной отдел, таз, крестец 🩻
Гиподинамия - бич современного общества, которая провоцирует огромное количество нарушений функций организма опорно-двигательного аппарата, дыхания, пищеварения, кровообращения
☑️ А в том числе влияет на ваше психоэмоциональное состояние - нарушаются нервно-рефлекторные связи, приводя к расстройству деятельности нервной системы, приводя к депрессиям 🫠
Без движения тело тихо умирает, покрываясь все большим одеялом лени 😴
Но как только ты сможешь позволить себе заботиться о себе, уделять 30 минут времени ежедневно на корректную нагрузку - ты заметишь разницу и твоё Тело отзовётся с огромной благодарностью
Жаль, что большинство до сих пор не верят в силу маленьких и простых действий, продолжая с разбегу пытаться прыгнуть выше головы 😅 приходя на порочный круг
Попробуй бережно, с заботой и любовью - ты увидишь разницу
Мы можем встретиться тут
