РИАМО - 13 янв. Для многих людей новогодние праздники продолжаются - и через две недели после Нового года многие граждане нашей страны вновь собираются за праздничным столом и встречают Старый Новый год. Однако встретить этот праздник лучше без алкоголя, сообщает пресс-служба Минздрава Подмосковья.
«Напомню, что безопасной дозы спиртного просто не существует, и это совсем недавно было в очередной раз доказано учеными», — сказал главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.
Отметить Старый Новый год можно праздничным ужином, приготовив легкие закуски, салаты. Мясо лучше запечь, а не жарить, а вместо сладкого выбрать фрукты или орешки, советует
специалист.
«Хочется напомнить, что даже один день, когда выпивается алкоголь, может выбить из строя и снова вернуть к вредным привычкам и зависимостям, — отмечает специалист. — Новый год всегда становится для чистой страницей, где каждый пишет новую историю этого года и дает себе обещания».
Врач рекомендует отпраздновать Старый Новый год по новым правилам: с правильным праздничным столом и полезными блюдами, в кругу друзей и родных, загадав желания и поставив новые цели, ведущие к здоровому образу жизни.
Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.