В последнее время кофе с лимоном стало очень популярным напитком. По крайней мере, если судить по публикациям в интернете. Говорят, что оно может помочь избавиться от лишних килограмм и решить кучу проблем со здоровьем.
А так ли это? Я немного разобрался в теме, и вот что выяснил:
1. Говорят, что кофе с лимоном помогает сбросить лишний вес.
На самом деле, лимонная вода и кофе могут незначительно уменьшить аппетит. Но вот, чтобы регулярное употребление лимона с кофе помогало сжигать жир килограммами – такого не будет.
Возможно ускорится метаболизм и, за счет кофеина, будет происходить ускоренное выведение жидкости из организма. А жирок будет «ждать» от Вас других действий, например, физических тренировок.
2. «Лимонное кофе» поддержит иммунитет и уничтожит микробы.
В лимонах и кофе действительно есть витамины и антиоксиданты, которые помогают улучшить иммунитет.
Но с микробами вряд ли поможет справиться. В данном случае, мыть тщательно руки с мылом будет полезнее.
3. Кожа будет здоровой.
Антиоксиданты в кофе и лимоне могут помочь выработке коллагена, который просто необходим нашей коже, чтобы она была здоровой, красивой и молодой.
Правда, исследований, подтверждающих то, что в паре они «работают» лучше – нет. Наоборот, лимон, попав в горячий кофе, может потерять часть своих чудодейственных свойств.
4. Кофе с лимоном успокоит кишечник.
Бытует мнение, что пару долек лимона в кофе помогает избавиться от диареи.
Но, оказалось, что эффект от подобного напитка бывает прямо противоположным. Как известно, кофеин активно стимулирует наш кишечник, что может только усилить проявление диареи.
Так что, я бы посоветовал пить кофе отдельно от лимона. Так будет и полезнее, и приятнее.
А как Вы относитесь к сочетанию кофе с лимоном? Пишите в комментариях.
Всем удачи, здоровья и счастливого дня!