Завтрак за 15 минут

Для приготовления одной порции омлета нам понадобятся:

• Масло сливочное 10 гр

• Яйцо 1 шт

• Молоко 70 мл

• Хлеб (лучше батон) 3 кусочка

• Соль по вкусу 

Шаг 1

Нарезаем хлеб тонкими кусочками

Лучше хлеб разделить для что бы равномерно распределить на сковороде

Шаг 2

Растапливаем масло на сковороде

И обжариваем хлеб с одной стороны

Предварительно смочив маслом обратную сторону хлеба на сковороде, жарим на медленном огне. В это время смешиваем яйцо с молоком.

Шаг 3

Взбиваем яйцо

Соль по вкусу

Добавляем молоко

Взбиваем до однородной массы

Шаг 4

Переворачиваем хлеб, обжаренной стороной к верху

Жарим до хрустящей корки

Затем заливаем получившеся массой

И накрываем крышкой, до полного приготовления 3-4 минуты

Завтрак готов

Приятно аппетита )

Если в ежедневный рацион включить яйцо и молоко. То регулярное употребление блюд поможет:

• укрепить сердце

• придать организму энергию

• ускорить метаболизм

• оздоровить нервную систему

• повысить эластичность сосудов

• заживить раны

• ускорить работу головного мозга

• укрепить костную ткань

• насладиться вкусной и здоровой пищей