Дорогие друзья!
Важная часть общего здоровья ребёнка – психическое здоровье, являющееся прочной основой благополучия его взрослой жизни. Своевременная подготовка женщины к беременности и родам, включающая необходимый багаж знаний, полученный на консультации у профильного специалиста, позволит избежать многих проблем со здоровьем малыша.
Для будущей мамы ВАЖНО:
1. Питать безусловную любовь к своему будущему ребёнку.
2. Подготовить свой организм к правильной работе репродуктивной системы, в том числе восполнить недостаток в витаминах, минералах и микроэлементах, которые потребуются эмбриону на начальных стадиях его развития.
3. Отказаться от алкоголя, курения, продуктов быстрого приготовления и консервов. Перейти на полноценное сбалансированное питание.
Ознакомиться с другими статьями по тематике сохранения и укрепления психического здоровья в текстовом или видео-формате вы можете на сайте: https://infomama.by/
4. Максимально дистанцироваться от любого стресса, приводящего к изменению гормонального фона и подавляющего репродуктивную функцию.
5. Проводить регулярную физическую активность, включающую утреннюю зарядку, прогулки, плавание, фитнес, йогу и пр.
Дорогие мамы! Не забывайте о самом главном – будущее вашего ребенка, его психическое здоровье зависит только от вас.
Любите ваших детей! Заботьтесь о них! И будьте здоровы сами!
Записаться на консультацию к психотерапевту вы можете на сайте: https://www.familydoctor.by/