Дорогие мои, каждый раз, когда я отвечаю на ваши вопросы, вы всегда задаёте мне много вопросов о том, как улучшить состояние груди. Спрашиваете про упражнения, массажи… Второй по популярности вопрос: можно ли нарастить подкожно-жировую клетчатку? Если со вторым всё более или менее ясно и восстановление ПЖК на лице возможно при помощи правильной периодизации массажей, то с грудью всё намного сложнее.
Касательно груди, когда я пишу, что никакие упражнения и массажи не помогут, и если вы против оперативного вмешательства, то нужно просто взять и успокоиться на это счёт, мне, бывает, прилетает: «А у меня восстановилась грудь после ГВ, зря, вы, Виктория, пугаете!»
Давайте разберёмся немного в строении груди, чтобы понять, почему грудь с возрастом теряет свой объём, даже если вы не рожали и не кормили.
Грудь состоит из двух видов ткани: железистой и жировой.
У каждой из нас процентное соотношение этих двух видов тканей разное, и завит от многих факторов, в частности генетики и уровня различных гормонов.
У кого-то грудь в основном состоят из железистой ткани, у них обычно много молока при ГВ, даже если грудь маленькая, у кого-то больше из жировой.
С возрастом железистая ткань не теряет в объёме, а вот жировая постепенно тает, у всех, даже у полненьких, особенно, если вы когда-то худели, или то худеете, то поправляетесь.
В самой груди нет мышц. Поэтому грудь невозможно улучшить упражнениями.
Не верьте никому, кто вам скажет, что есть упражнения для груди, которые работают с грудной мышцей, которая находится непосредственно под молочными железами, и работая с ней, можно улучшить форму самих молочных желёз. Никогда вы этого не добьётесь.
Посмотрите на бикиняшек. Вы видели у них красивую настоящую грудь? У них либо нет груди, либо она не натуральная. И так у всех спортсменок с низким % жира в организме.
Даже если ваша грудь состоит больше из железистой ткани, невозможно улучшить ее форму упражнениями на грудную мышцу.
Что можно сделать, чтобы улучшить форму груди, не прибегая к пластической операции?
Набрать жирка. 😅
Правда, с этим есть сложности. Дело в том, что жир на талии, бочках, животе, бёдрах и попе отложится быстрее. У кого-то он отложится быстрее в предплечьях и втором подбородке. Грудь возьмёт самая последняя.
Вот, я поправилась на 10 кг, и конечно увидела разницу) Но не каждая из нас согласится на такое. 😅
Как сделать так, чтобы % жира увеличился только в груди?
Хотите поделюсь новыми научными исследованиями на этот счёт?
Существуют активы, способные локально стимулировать рост жировой ткани, стимулировать наполнение адипоцитов (жировых клеток) жирком, и ингибировать липолиз (расщепление жировой ткани).
И разговор сейчас пойдёт об Адипофиллине
На сегодняшний день проведены клинические исследования с активом Adipofill'ln, который называют альтернативой липофилингу.
В составах косметических средств он обозначается следующим образом
Адипофилин состоит из инновационных ингредиентов. Эти ингредиенты заключены в капсулы, которые являются особой уникальной системой доставки, способствующей проникновению актива в глубокие слои кожи.
В частности, главным активным ингредиентом является L-Орнитин - аминокислота, полученная биотехнологическим путем из растительного крахмала и инкапсулированная в lonosome™ (ионосомы)
Ionosome™ это новое поколение систем доставки (патент)- полисахаридная инкапсуляция- полисахариды (стеароилинулин) включенные в фосфолипидную мембрану.
Они обладают рядом преимуществ:
- Устойчивая система доставки
- Высокая проникающая способность к цели (адипоцитам)
- Высокая эффективность
Я вам не раз уже рассказывала о системах глубокой доставки активных ингредиентов в кожу и липидном, защитном, слое кожи, который не пропускает сквозь себя ничего. Но учёные научились его обманывать, заключая активные ингредиенты в капсулы с фосфолипидной мембраной.
В результате липидный слой опознаёт эти капсулы, как свои липиды, и они могут раствориться в нем, постепенно проникнув глубже.
Как работает адипофиллин?
Поворачивает вспять возрастную липоатрофию (дефицит жировой ткани и связанное с этим провисание щек, груди, и других зон). Способствует замедлению видимого старения структур кожи и увеличению их объема.
Различные стрессовые воздействия на жировую ткань способны стимулировать её рост путем активации гипоксией индуцируемого Фактора (HIF-1α) – фактора транскрипции.
Что делает HIF-1α?
- активирует адипогенез (образование жировых клеток), влияя на дифференцировку адипоцитов,
- активирует липогенез (накопление жиров), влияя на синтез триглицеридов,
- подавляет липолиз (расщепление жировой ткани), влияя на выделение свободных жирных кислот и тем самым вызывая рост жировой ткани. Это дает обратный ход старению и уменьшение морщин.
Существуют научные исследования по Адипофиллину, которые доказали:
- Воспроизведение явления липогормезиса (воздействие на жировую ткань для стимуляции ее роста) и имитацию результата липофиллинга, что дает суммарный эффект увеличения объема жировой ткани.
- Подавление липолиза и уменьшение выделения жирных кислот из адипоцитов на 29%
- Увеличение хранилища триглицеридов (жиров), и увеличение количества адипоцитов (жировых клеток), что приводит к увеличению их объема и диаметра.
Действие актива Адипофиллин тестировалось на лице, в частности в зоне носогубной складки и орбитальной зоне, а так же на груди. Тесты показали значительную эффективность этого актива.
А вот данные клинического исследования увеличения объема груди.
Протокол:
⁃ Участвовали 20 женщин ( в возрасте 18- 36), имеющие размер А чашки бюстгальтера (предпочтительно) или В (максимум), стабильный вес и регулярный менструальный цикл.
⁃ Нанесение дважды в день крема с 2% Adipofill'ln™ на 1 грудь и плацебо на другую, с массажем до полного впитывания.
⁃ 2 месяца нанесения
⁃ Измерение объема груци in vivo с использованием в метода Fringe Projection до и после обработки
Оценка результатов:
⁃ на 27 день исследования- 75% добровольцев имели значительный положительный эффект.
⁃ на 56 день исследования- 100% добровольцев имели значительный положительный эффект.
Где взять средства с Адипофиллином?
Средства с этим активом существуют у разных брендов, не буду выкладывать их список, найдёте сами, если захотите, это просто.
Лично я не покупала ни одно из средств с адипофиллином, поэтому рекомендовать их не могу.
Что делаю я?
Пока я искала и изучала информацию про адипофиллин, мне захотелось самой попробовать его.
Я купила актив (сделать это можно, набрав в поиске «купить актив адипофиллин», не спрашивайте, пожалуйста, в каком магазине я его купила, делайте выбор сами, это не реклама), и я сделаю себе крем или эмульсию самостоятельно, просто добавив 2-3% актива в готовое средство.
Для этих целей я не использую дорогой крем или сыворотку с активными ингредиентами.
Взяла что-то недорогое, какой-то увлажняющий крем без большого количества активных ингредиентов, и добавлю прям в него актив Адипофиллин.
Так делать можно. Каждое косметическое средство содержит чуть больше консервантов, чем требуется, поэтому добавление 2-3 % водорастворимого актива к общей массе не должно сыграть злую шутку. Но в любом случае, такой «обогащённый» крем нужно будет использовать как можно скорее. Я использую баночку примерно за месяц.
Вам советую поступить так же. Это сэкономит ваши средства.
Вмешать адипофиллин в крем будет просто.
Если у вас нет сверхточных весов, отмерьте мл шприцем. Например, берём 50 мл крема и добавляем к нему 1 мл актива. Размешивать лучше венчиком для молочной пенки, предварительно сняв с него пружину, чтобы он не взбивал крем с пузырьками, а именно мешал.
Хранить средство лучше в холодильнике, на всякий пожарный. Хотя, если вы будете для основы использовать крем, например, Лореаль, можете хранить спокойно в ванной, там столько консервантов, что хватит ещё на несколько таких баночек. 😅
Добавляем в готовые сыворотки, кремы, гели, но не перебарщиваем с %, если не хотите сделать средство менее эффективным.
Добавляем в готовые сыворотки, кремы, гели, но не перебарщиваем с %, если не хотите сделать средство менее эффективным.
Не мешайте с:
- пептидными сыворотками;
- ретинолом;
- кислотами, чтобы активы не поссорились!
Лучшим средством будет самый простой увлажняющий крем, сыворотка или гель.
Наносить такой крем можно и под глаза, и на губки, и на зону носогубной складки, и вообще на всё лицо. А нанося на грудь, не забудьте про зону декольте.
Использовать адипофиллин можно сколько угодно. К нему не должно быть привыкания, хотя, может оно и будет, клинические исследования на этот счёт никто не проводил. Противопоказаний у здорового человека к его использованию нет, как и к использованию пептидов для кожи, например. Я пользуюсь кремом почти каждый день.
Надеюсь, мои дорогие, вам эта информация будет полезной, и вы попробуете крем с адипофиллином вместе со мной. Обязательно делитесь результатами и впечатлениями!