Начало нового года – это всегда то время, когда мы много копаемся в себе. Большинство рассматривает его как возможность очистить жизнь, и часто это происходит в форме новогоднего обещания себе. В дополнение к обещанию есть ряд вещей, которые вы можете сделать в течение года, чтобы значительно улучшить свою жизнь. Многие из них очень просты, но невероятно эффективны. Итак, если вы хотите жить более счастливой жизнью, то попробуйте сделать эти 22 вещи в течение 2023 года!
1. Наведите порядок в своем шкафу и избавьтесь от всего, что вам не подходит, слишком изношенного или рваного, или от того, что вы не носили по крайней мере год (кроме единственного костюма или платья для «собеседования»). В остальном, начните с чистого листа.
2. Посетите свой родной город, даже если все остальные оттуда переехали. Посетите последний город, в котором вы жили, если он находится достаточно близко или вы будете проезжать мимо. Вспомните, почему вы там больше не живете. Почувствуйте благодарность за то, что у вас есть, по сравнению с тем, что у вас было.
3. Поезжайте туда, где вы еще никогда не были, будь то другая страна или часть вашей собственной страны, которую вы всегда хотели увидеть, но так и не сделали этого. Это может быть час езды или трехдневное путешествие. В любом случае, планируйте просто увидеть то, чего вы никогда раньше не видели.
4. Сходите на массаж. Он полезен для вашего тела, помогает привести в порядок мышцы и суставы, которые могли сместиться, а также возвращает вас в гармонию с тем, как должно чувствовать себя ваше тело.
5. Заведите нового друга. Настоящего друга, а не просто знакомого, которого вы добавили в друзья в соцсетях после вечеринки и больше никогда не общались.
6. Бросьте себе физический вызов, лучше какой-нибудь немного сумасшедший. Будь то марафон, занятия в тренажерном зале, которые вы всегда боялись попробовать. Сбросьте, наконец, последние 10 килограммов или даже родите ребенка, если это «тот самый год», и вы готовы к этому (последнее – самый сложный и большой вызов из всех).
7. Сходите на все встречи с врачами (стоматологом, терапевтом и другими), которые так хочется пропустить.
8. Пересмотрите свой любимый фильм или перечитайте любимую книгу – и проверьте, нет ли теперь чего-то еще, что бросается вам в глаза с возрастом, опытом или просто новым взглядом.
9. Сходите в очень хорошее место, чтобы поесть. Например, в ресторан с прекрасным обслуживанием и шикарным интерьером. Нарядитесь для этого. Это не обязательно должно быть свидание, можно посетить это заведение и с другом.
10. Попробуйте то, что вы совершенно не любите (по крайней мере вы так думали всю жизнь). Возможно, вы просто никогда не давали себе шанса.
11. Попросите о повышении зарплаты или спросите, что вы можете сделать для улучшения ситуации, если вы еще не заслуживаете этого. Работайте в этом направлении.
12. Проведите целый день пешком, выполняя все свои дела. Ни машин, ни велосипедов, ни общественного транспорта, только ходьба. Проверьте, что вы заметите, когда мир не будет проноситься мимо вас со скоростью десятков километров в час.
13. В течение недели не употребляйте (или употребляйте меньше) любимые вредности, – будь то курение, алкоголь, сахар или даже такое, казалось бы, безобидное блюдо, как утренний кофе. Посмотрите, как вы себя чувствуете.
14. Научитесь готовить новое блюдо. Пригласите близких людей, чтобы они разделили его с вами.
15. Оставьте свой телефон дома на полдня. Посмотрите, что произойдет, когда вы отключитесь от сети.
16. Проведите время на природе, будь то однодневный поход по ближайшей лесной тропе или несколько дней в походе с семьей и друзьями.
17. Сходите в музей, посмотрите концерт любимой группы, спортивную игру, спектакль или мюзикл. Приобщайтесь к культуре без помощи телевизора и ПК.
18. Посмотрите на свое обнаженное тело в зеркале. Примиритесь и подарите любовь каждому маленькому сантиметру себя, который смотрит в ответ.
19. Купите подарок для того, кого вы любите и цените (этим человеком можете быть даже вы сами).
20. Обратитесь к человеку, чьей карьерой вы восхищаетесь. Установите связь. Узнайте, чему вы можете научиться у него, а может быть и чем-то помочь.
21. Постарайтесь загладить свою вину перед кем-то, с кем вы, возможно, разошлись или поссорились. Если вы не можете исправить отношения, по крайней мере, дайте этой ране зажить более правильно.
22. Спросите себя, счастливы ли вы. И если нет, спросите себя, что может помочь вам в достижении этого. А затем сделайте это. Потому что, да, вы заслуживаете счастья!
Возможно, некоторые пункты вам показались несерьёзными, но поверьте, даже самые простые вещи способны улучшить не только ваше настроение, но и жизнь в целом!
👉 Читать другие полезные материалы 👈