За жизнью надо ухаживать. В точности как вы ухаживаете за домом, убираетесь, протираете пыль, моете посуду. Так же и с нашими внешними указателями для мыслей. Убирайте все лишнее что мешает вам искрении радоваться или сочувствовать. Чем больше вы окружаете себя людьми которые забыли что такое счастье, тем велика вероятность и самому потонуть в этом. Не мало интернет сообществ сегодня паразитирует на теме ненависти или вражды. Важно не попасть в эту паутину иначе данное поведение начнет казаться нормальным. Это жизнь, так запрограммирован наш мозг, фильтруйте не только то что говорите, но и то что читаете. Кто-то может возразить - от работы на которой коллеги, друзья и просто соседи - не откажешься. Согласен. Управлять настроением все равно можно. У каждого из нас есть так называемые "тригеры" после которых приходят положительные эмоций. Как пример: Кто-то читает книжки, кто-то играет с детьми, у кого-то залечь в ванной в тишине, у кого-то встреча с любимым человеком или просто с челове