Врач — диетолог-эндокринолог Елена Щетинина рассказала, что похудеть после новогодних излишеств поможет возвращение к привычному режиму питания. «Идёт просто сокращение рациона и по жирам, и по углеводам (в случае перехода на обычный рацион. — RT), соответственно, и по калориям. Единственное условие — не надо голодать», — посоветовала специалист в беседе с РИАМО. Она уточнила, что такое похудение будет самым безопасным после Нового года. Ранее врач-гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова в беседе с ФАН рассказала, что при диабете стоит воздержаться от употребления ягод годжи.
Врач — диетолог-эндокринолог Елена Щетинина рассказала, что похудеть после новогодних излишеств поможет возвращение к привычному режиму питания.
«Идёт просто сокращение рациона и по жирам, и по углеводам (в случае перехода на обычный рацион. — RT), соответственно, и по калориям. Единственное условие — не надо голодать», — посоветовала специалист в беседе с РИАМО.
Она уточнила, что такое похудение будет самым безопасным после Нового года.
Ранее врач-гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова в беседе с ФАН рассказала, что при диабете стоит воздержаться от употребления ягод годжи.