Правильно выполненное закаливание может помочь организму справляться с болезнями, однако нерегулярные процедуры лишь станут ударом для иммунитета, сообщил радио Sputnik врач-терапевт Павел Хорошев.
Самым популярным в России способом закалиться зимой остаются крещенские купания. Жители Югры смогут окунуться в прорубь впервые с 2020 года: ранее купания отменяли из-за коронавирусных ограничений и слишком тонкого льда.
Хорошев подчеркнул, что закаливающее воздействие холода поможет организму только при регулярном выполнении процедур, так как иммунные клетки постоянно обновляются и не успевают привыкнуть к экстремальным условиям. Редкие выходы на мороз станут для организма лишь дополнительным стрессом, который может вызвать болезни.
Если человек взялся заниматься закаливанием, это надо делать регулярно, круглый год.
Павел Хорошевврач-терапевт
Также Хорошев напомнил о рисках закаливания: процедуры противопоказаны пациентам с онкологическими заболеваниями, на иммунную систему которых и так приходится большая нагрузка.
Ранее «Ямал-Медиа» рассказало, как подготовиться к крещенским купаниям.
Самые актуальные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».