Эксперимент на продуктовой корзине.
Образовалась возможность выяснить, получится ли неделю одному прожить на 50 евро. Сумма выделена только на продукты, но я больше ничего и не покупал.
Хотел бы сразу уточнить, что эксперимент - условный, за чистоту не ручаюсь, ведь какие-то продукты уже были дома. К тому же эта неделя совпала с началом моего "правильного" образа жизни.
Что по ЗОЖу? Я решил планомерно отказываться от мучного и сладкого, потому что это стало моей проблемой: не просто нет пользы, очевиден и вред. Выходит неплохо, сахар я получаю, но уже из фруктов, также не могу пока отказаться от йогуртов на завтрак, но там либо почти нет сахара, либо они со стевией. За неделю два раза добавлял по ложечке сгущёнки или мёд к ПП-сырникам, но это переходное время, так что ругать себя не стоит.
Правильное питание необходимо для здоровья, за последние пару лет я набрал 7 кг от моего нормального веса, в последний год я только и делал, что толстел, заедая тревогу. На общем состоянии это тоже сказывается отрицательно.
Итак, в 50 евро я уложился, что покупал? В основном, фрукты и овощи: бананы, яблоки, капусту, помидоры, авокадо, тыкву. Кроме того, в этот же бюджет вписалось и мясо, и рыба: куриные ножки, филе, тунец в баночках. Часть от этого провианта даже останется. Мясо и рыба, к слову, стоят очень недёшево. Условно, четыре ножки обошлись в рублей 200, если переводить в рубли, кусочек филе в 300. Дважды я покупал кофе, потому что была акция, его хватит ещё на месяц минимум.
Так что условный эксперимент удался. Для меня важнее даже не то, что я вписался в бюджет, а то, что я во многом сумел поставить себя на рельсы какого-никакого правильного питания.