Один из методов, которым я работаю, - это эмоционально-образная терапия Николая Линде. Почему я выбрала эту технику?
Многие недооценивают то, что происходит у них в психике, теле. Где-то болит - ну и что. Эмоция какая-то - неважно. Главное внешнее или главное сознание. Или как в сериале «Инсомния»: «Не делай мне мозги, сделай установочку, чтобы все прошло». Зачем вдаваться в подробности? Зачем изучать себя, свою психику?
⠀
На самом деле в любой ситуации, трудности, жалобе, травме можно и нужно работать с самим эмоциональным состоянием, преобразовывать его, трансформировать.
⠀
Словами ведь часто не помогает, правда? Вроде «успокойся», «у кого-то хуже», «все будет хорошо», «отпусти и забудь». Наше бессознательное говорит метафорами, в нем нет слов. А ещё у нас есть внутренняя цензура, не пропускающее многое, что мы не хотим чувствовать, осознавать, знать про себя.
⠀
Внутренние образы или метафоры - это прямой путь к бессознательному. «Поэтому преобразование образов, происходящее в соответствии с некоторыми правилами и законами психологии, меняет эмоциональное состояние и в корне решает исходную проблему» (Н. Линде). То есть трансформируя образ, мы действуем напрямую с бессознательным и с исходной проблемой. Поэтому метод и считается быстрым.
Например, если человек замораживает чувства, то и образ внутри будет замороженный.
При подавлении, вытеснении эмоций будут возникать новые переживания, с которыми тоже необходимо будет справляться, создавая все новые вытеснения и адаптации. Тогда проблема будет обрастать все новыми деталями. А потом как снежный ком, или клубок, который придётся распутывать.
⠀
ЭОТ помогает «добраться до исходной причины, породившей этот клубок проблем и каким-то образом устранить глубинный конфликт, то вся система психологических “наростов” будет устранена».
⠀
Многие борются с внешними проблемами, но если дойти до глубины и трансформировать сам источник, то и внешние симптомы пропадут. Задача трансформации - изменить эмоциональное состояние, порождающее проблему.
Многие пытаются механически изменить образ, но это так не работает. А кто-то взаимодействует с метафорами, даже не зная, как это правильно делать, не навредив психике.
⠀
Обожаю этот метод за возможность помочь клиенту, изнутри многослойно поработать и стать счастливее.
Мои личные истории и инсайты на моих страницах ВК и запрещенной сети ИГ.
Мой Вконтакте https://vk.com/annakoriakina
ИГ https://www.instagram.com/anna.koriakina_/
YouTube https://www.youtube.com/channel/UC7M4IWnTDJfZfPiEZDRGeNA
Мой сайт https://annakoriakina.monecle.com/lg/main/
Телеграм-канал-дневник https://t.me/annakoriakina