...Психотерапевт говорит: «Лена, у тебя всё получается!». Я мотаю головой и снова заливаюсь слезами: «Нет! Не получается!» Чуткая Юля говорит: «Это ты сейчас не про похудение?». «Нет».
С 2010 года веду записи в своём дневнике. Часто отрывочно, набросками, но иногда довольно подробно. В нём история моей насыщенной разыми событиями жизни. Думала, когда-нибудь прочитаю. И вот, надо же, пригодилось! Одна из страничек дневника довольно подробно описывает мои тогдашние ощущения, испытанные в «Школе стройности доктора Борменталя».
Прежде, чем публиковать, пара слов о тогдашнем моём внутреннем состоянии. В 2016 году, по разным причинам, наш «большегрузный» бизнес рухнул. Муж пытался вылезти, набирая всё больше долгов. Брал в валюте, под большие проценты. Надеялся, «вот-вот и выскочим». Мы настолько влезли в долги, что выставили на продажу нашу единственную квартиру. Квартира была шикарная, очень дорогая, но и этих денег не хватало на погашение всех взятых обязательств. Меня лихорадило. Помимо всего прочего мои «энергичные» родители подливали масла в огонь. В создавшейся ситуации они исключительно обвиняли мужа, считали, что он проиграл всё в карты, а я его покрываю. Они не представляли, как это бизнес может сожрать столько денег?!
Бесконечные скандалы с родителями, звонки от кредиторов, ремонты машин, обман водителей, воровство партнёра мужа… Сплошные стрессы! Выносить это без шоколада и прочих заменителей счастья было невыносимо.
Я была в тупике, искала выход из создавшегося положения и никак не находила. Вот так меня и привела дорожка в «Школу стройности доктора «Борменталя».
Страничка из дневника.
22.08.2016. 8-56. Молодёжная.
Под впечатлением холотропного дыхания переосмысливаю жизнь.
Сегодня приснился яркий сон: Я с Андреем сидим в грузовой машине на краю пропасти, ждём помощи.
Потом картинка меняется: Андрей играет в карты прямо в машине, с тем человеком, который приехал нам помогать. Проигрывает. Помощник требует денег, я спрашиваю «Сколько?», тот отвечает: «Восемнадцать тысяч». «Сколько?!» - переспрашиваю я, и чувствую, как внутри всё цепенеет. Кричу: «Так вот куда уходят деньги! Мама была права! Ты столько лет мне врал! Раз игра дороже меня, так и живи с ней!». Хлопаю дверью и бегу к метро. Андрей что-то кричит мне вслед, я не хочу его слышать. Ищу метро. Вроде оно только что было здесь, между домами. Мне показывают путь. Я куда-то спускаюсь. Много народа. Двери. Открываю – это зрительный зал. Перепутала. Поднимаюсь обратно. Меня останавливает девушка: «Куда Вы? Не уходите! Сейчас будем петь». «Как петь? А кто будет петь?», «Вы и ещё другие люди» - отвечает девушка. И я думаю: «Останусь. Мне же никуда теперь спешить не надо. Все проблемы остались с Андреем. И так легко становится на душе, что я этому удивляюсь.
Теперь сижу в размышлениях, что этот сон значит? Мне идут знаки один за другим. Во время второго сеанса холотропного дыхания я задавалась вопросом: «Что я делаю не так? Почему оказалась в такой ситуации?».
Нас посадил на стулья в ряд вдоль стены, завязали глаза и сказали: "Задайте себе вопрос, который Вас мучает. Дышите в ритм с музыкой и разрешите себе делать всё, что вам захочется. Хотите, машите руками, хотите, пойте, кричите! Обратитесь к себе. Вокруг никого нет. Только Вы."
Музыка ритмично звучала, всё ускоряясь. Какой-то шаман что-то выкрикивал. Я дышала-дышала! Обливаясь потом, слезами..." Всё ждала того удивительного чувства полёта, которое испытала в первый раз при холотропном дыхании. Но в этот раз я никуда не взлетела. В какой-то момент вдруг почувствовала, что я подпрыгиваю на стуле и со всей дури шлёпаю себя по ногам. Наказываю себя? И вдруг из какой-то космической пустоты яркая живая картинка: огромные ярко-зелёные листья пальмы, а под ней большой расколотый на две равные половинки кокос, пустой, без молока, только белая мякоть по краям.
Картинка уходит. Я дышу-дышу. Кажется вечность. Слышу вокруг чьё-то усиленное дыхание, плач, крики. Нас на сеансе девять человек. Бой там-тамов сменяет тихая умиротворяющая музыка.
Ведущий психотерапевт просит нас восстановить дыхание, нежно коснуться пальцами лица и сказать себе: "Я тебя люблю!" Я касаюсь своего лица и вдруг ощущаю дивную нежность кожи, тихонько провожу пальцами по губам. Мне кажется – это губы, черты лица моей молодой мамы. Вселенская любовь переполняет меня. Слёзы начинают безудержно литься. Я шепчу себе: «Прости!Прости! Прости!» Сама не понимаю почему только это слово крутится в голове.
Врач разрешает нам снять повязки с глаз. Включает свет. Я открываю глаза и с изумлением вижу перед собой заплаканные лица женщин. Каким образом я переехала на своём стуле в центр зала и развернулась лицом к девочкам? Они тоже смотрят на меня с удивлением. Восемь пар заплаканных глаз".
Психотерапевты каждого расспрашивают об ощущениях. Доходят до меня. Я не могу остановить льющиеся слёзы. Говорю, что меня взбудорожила фраза «Полюбите себя» и у виденный пустой кокос. Что он значит? Что всё в пустую? Я делаю-делаю, а у меня ничего не получается!!! Психотерапевт говорит: «Лена, у тебя всё получается!». Я мотаю головой и снова заливаюсь слезами: «Нет! Не получается». Чуткая Юля говорит: «Это ты сейчас не про похудение?». «Нет» - мотаю головой я.
Тогда я сделала для себя вывод, что вопрос уже решён. Орешек расколот. И не просто орешек - ОРЕШИЩЕ! Значит и вопрос большой.
Я решила, что мне надо завязывать с бухгалтерией и предпринимательством, а искать возможность зарабатывать статьями, концертами, стихами.
Утопия. Наивная фантазёрка!
* * *
Дыша усердно в ритме загнанной собаки,
Взывала к Богу или к подсознанью.
Закрыв глаза, в себе искала знаки:
Что делаю не так? Как жить? И в чём моё призванье?
И, сквозь дыхательный психоз,
Мне выдал мозг растормашённый
Пустой расколотый кокос!
Как мой вопрос, давно решённый.
Там-тамы били всё быстрей
В каком-то бешеном разгуле,
И кто-то, кто меня сильней,
Вдруг развернул меня на стуле.
«Теперь смотри! Вот жребий твой!»
Сняла намокшую тряпицу
И увидала пред собой
Людей заплаканные лица.
20.08.16
Страничка из дневника:
22.08.2016 г. 8:56. Молодёжная.
Утром я увидела, что ноги были синие от побоев. Вот это я нашлёпала! Может, всю дурь из себя выбила?
Позвонил папа. И я превращаюсь из пациента в психотерапевта. Он сбежал от мамы, чтобы в очередной раз её не убить. Он не терпит критики, а мама осмеливается ему делать замечания. Я рассматриваю свои синяки, а папа кричит в трубку: «Что она себе позволяет?! Вчера не подала ложку к обеду! Себе приготовила кашу, а кто будет кормить меня? О муже совершенно не думает! Я ей тут маечки-трусики наглаживаю, всё в доме делаю, она не знает, как к чему подойти, а ей трудно меня накормить?! То суп, предлагает, когда я уже второе съел, то чай вовремя не поставит!..»
Я успокаиваю, как могу:
-Пап, вам надо написать на листочке бумаге, кто какие обязанности по дому выполняет, а потом на другом листочке, чтобы он хотел, чтобы делал партнёр. И без крика, спокойно всё обсудить.
-Да! Ты это матери скажи! Я ей напишу, что ей надо делать! А ты ей позвони и скажи, чтобы она это выполняла!
-Хорошо, пап, а ты сходи в аптеку и купи себе успокоительное, например, пустырник.
-Я могу сходить, но мне стыдно! У меня есть жена и дочь, а я пойду за лекарствами сам?!
Ну, что тут скажешь?
- Папочка, миллионы людей ходят за лекарствами сами. Я, конечно, могу привезти тебе лекарства, но у меня уйдёт полдня, чтобы к вам доехать, а тебе, в твоём взбудораженном состоянии полезно прогуляться.
- Ладно, - устало соглашается папа, утешенный тем, что я готова к нему приехать.
Позвонила мама. Рассказала свою версию ссоры. Всё было наоборот. Это она пчёлкой жужжит вокруг него, а ему не угодишь. Всё никак не наестся!
В общем, точно, сплошная психиатрия.
Дыхание
Глубокий вдох, глубокий выдох,
Глаза под чёрным лоскутом,
И падший Ангел на копытах
Нетерпеливо бьёт хвостом.
Свои тревоги и обиды
Достань из глубины души,
И в диком бешенстве корриды
Дыши-дыши-дыши-дыши!
Всё ускоряются там-тамы,
Победный клич издал шаман,
И виден зыбкий образ мамы
Сквозь наркотический дурман.
Что видишь ты? Какие грёзы
Скомкали горестно лицо?
Соль и вода. Лей пот и слёзы!
Рыдай под лавровым венцом!
Кричи! На всё имеешь право!
Взгляни на беды сверху вниз!
Омой своей души оправу
И возродись, и возродись!
19.08.2016
Это стихотворение приобрело для меня ещё один смысл. Год и семь месяцев назад, мой муж, лёжа с ковидом в больнице, говорил мне по телефону, что ночью видел свою маму, очень реально. Она положила ему руку на плечо и ему стало легче дышать. Его мама давно умерла.
Я объясняла ему, что из-за нехватки кислорода появляются яркие видения. Сейчас кризис пройдёт и всё будет хорошо.
Но мама его увела с собой. И мои крики: "Андрюшечка, дыши-дыши-дыши!!!" не смогли его остановить. Через месяц моя дочка Катюша нашла в архиве это стихотворение.
Вот такая история. Начала за здравие, кончила за упокой. Простите, мои дорогие читатели! Меня вечно куда-то уносит.
Пишу, как дышу. И вы пишите! И подписывайтесь, столько историй ещё хочется вам рассказать! Столько стихов и песен ждут публикаций!
Правда, моя подружка на меня ругается, что я себя совсем не берегу. День и ночь за компьютером, а надо гулять. Зовёт меня. :)) Иришка моя. Вместе с собачкой Кляксой.
Наверное, она права, Может правда подумать, в какие дни устроить выходные. Без публикаций. Как думаете?
#похудениерассказ
#холотропноедыханиерассказ
#снятиестрессарассказ
#леналещенкожизньврифму
#какправильнодышатьрассказ