Размышляя на тему способа облегчения душевной боли сразу появляется желание включить самую грустную песню по тексту максимально похожую на те обстоятельства, которые происходят в вашей жизни в данный момент, погрузиться и прожить эту боль глубоко, чтоб прям как по оголенным проводам …
Но всего должно быть в меру и главное понимать как не застрять и не погрузиться в деструктивные энергии …
Нам кажется логичным включить грустную песню, когда нет настроения, затем поставить ее на повтор, а через некоторое время поделиться в соцсетях своим настроением, сделав публикацию с Вашей фотографией, песней и хештегом "моенастроение".
Мало кто понимает, что если ставить грустную песню более 2 – 3 раз, то песня затянет и уже уведёт в совершенно в другие энергии… У людей, склонных к депрессии, грустные песни могут вызвать суицидальные мысли…
Прослушивание музыки воздействует на мозг и позволяет испытывать целый спектр различных эмоций.
Слушая грустные песни, многие начинают плакать, избавляясь от скопившегося нервного напряжения и адреналина через слезы. Помогает. Но после того как эмоция прожита, привычка слушать грустные песни уже не помогает, а заставляет поставить на повтор не только песню, но и страдания в ней.
Очевидно, что вредность грустных песен не в музыке, а в самом тексте песни. Музыка же способна успокоить, а вот слова не оставляют нам выбора. Мы реагируем на них. Даже если у Вас было прекрасное расположение духа до прослушивания, с большой долей вероятности после грустной песни от Вашего хорошего настроение может не остаться и следа. Почему? Потому что у каждого человека есть о чем погрустить. Включается грустная песня, и вот Вы уже ностальгируете, вспоминаете о том, что не сбылось, о боли, об ошибках, о потерянной любви или об уходе близкого и дорого человека в мир иной …
Либо Вы сами в какой то момент просто обнаружите для себя, что больше слушаете грустную музыку, грустные песни. Это может резонировать с вашим чувством отчаяния, что вы никогда не излечитесь от своего разбитого сердца. Или, что еще хуже, вы погрузились во всепроникающее чувство безнадежности самой жизни.
При прослушивании грустной песни мы можем ощутить покой - мы можем погрузиться в себя, оставаясь наедине со своими мыслями, познавать себя и находить ответы на давно мучающие вопросы.
Также мы можем ощущать нежность, т.к. грустной музыкой легче всего затронуть самые нужные «струны души», ощутить состояние любви и доброжелательности. Грустная музыка это способ открыться миру, тем самым снять с себя оковы.
Нам отдаётся Опыт. При прослушивании грустных песен создается ощущение, что такое случается не только с Вами, но и с другими. Значит, все нормально. Если другие смогли это пережить, значит, и Вы сможете. Печальный опыт, который описан в песне, помогает сделать выбор, и больше не допускать ту же ошибку или посмотреть на неё с другой стороны, прочувствовать и понять, что то, что случилось это была неизбежность и нужно именно для Вашего опыта.
Сострадание. Грустная песня помогает смягчить внешне циничного человека, усилить сочувствие. Если слушать грустную песню вместе с понравившимся Вам человеком, то это поможет создать более доверительную обстановку и беседовать станет легче, души открываются и очищаются совместно.
Эмоциональное принятие вашей печальной ситуации —это принятие реальности такой, какая она есть — музыка способствует Вашему исцелению и росту за ее пределами. Музыка может помочь это сделать и Вы сможете почувствовать признание своего полного опыта, который пробуждает в Вас надежду.
Научитесь трансформировать боль и страдания в собственное благо.
Мы уже четко осознаём, что нет понятий «хорошо» и «плохо», «добро» и «зло», «плюс» и «минус», «негатив» и «позитив». Эти явления и соответствующие им энергии создаются только людьми – а точнее, ложными «я», которые проецируют на реальность свои мнения, суждения и эмоции, искажая эту реальность в восприятии людей.
Но почему же мы тогда говорим о «теле боли», о «негативных энергиях» как о чем-то реальном? Потому что это реальность, которую создает эго, ложное «я».
Но эта иллюзорная реальность заставляет нас по-настоящему страдать.
Вот почему приходится ставить вопрос о том, что с ней делать. На самом деле, если мы осознали, что эта реальность – иллюзорная, то мы уже очень много сделали для освобождения от боли и страданий.
Тот, кто понял, что страдания иллюзорны, уже не будет страдать по-настоящему.
Поскольку страдания иллюзорны, то они не имеют той силы и власти над нами, которые мы им приписывали. Напротив, мы имеем власть над ними. Наша власть так велика, что мы даже можем использовать страдания для своего же блага. Иными словами, мы можем даже тело боли заставить работать на нас.
А потому не стоит сокрушаться, если вам пришлось пережить немало боли и страданий. Поверьте, что все не напрасно. Если бы этого не было – к вам не пришло бы желание перемен, вы не осознали бы, что ложное «я», эго – это не вы, что вы – часть Творца, что имеете доступ к его силе.
Иными словами, без боли и страданий не было бы и награды – счастья, которое доступно в моменте «Сейчас», и силы, которая позволяет стать хозяином себе и своей жизни.
Музыка - это самый прямой путь к себе - в самую душу, она способна трансформировать нас, задевать, очищать и оголять самые важные «струны нашей души» и именно поэтому нужно слушать и заниматься только тем, что вам действительно помогает, что отдаётся и требует Ваша душа, а не то, что говорят другие в перерез вашему внутреннему состоянию.