Мотивация!

Бездействие порождает беспокойство, сомнения и страх! Действие - мотивацию, смелость, прогресс!

Друзья, это не мои слова, но в них присутствует истина и я следую этому правилу!

8 ноября 2020г., г.Мариуполь, песчаный пляж, здесь мне 39 лет.

Я люблю выпить хороший кофе, но мой день начинается не с него. Я начинаю свой день со стакана воды и 15-ти минутной зарядки, которая активирует моё тело и мозг. Сначала я уделяю внимание растяжке и на это у меня уходит 5 минут, а затем в течении 10 минут выполняю 4 разных упражнения с паузами в 30 сек. Моя ежедневная зарядка длится 15 минут. Кто-то скажет: но этого же мало! А я отвечу: всё зависит от того, какие вы цели ставите! В данном случае речь идёт о зарядке, а не о тренировках с большими нагрузками!

9 ноября 2020г., г.Мариуполь, песчаный пляж, здесь мне 39 лет.

Следующее правило, которому я следую, это "закон 20 на 80". Где 20% усилий дают 80% результата.

9 ноября 2020г., г.Мариуполь, песчаный пляж, здесь мне 39 лет.

Ежедневная зарядка вырабатывает дисциплину, которая необходима для достижения поставленых целей, а так же всегда поддерживает ваше тело в тонусе.

23 июля 2021г., на борту круизного лайнера, за кулисами театра, здесь мне 39 лет.

Не ищите для себя никаких оправданий, где бы вы не находились, всегда можно найти место и время для упражнений.

13 августа 2021г., на борту круизного лайнера MSC Magnifica, здесь мне 40 лет.

Успех - это сумма небольших усилий, повторяющихся изо дня в день. - Роберт Кольер.

6 октября 2021г., на борту круизного лайнера MSC Magnifica, за кулисами театра, здесь мне 40 лет.

Друзья, ставьте цели и достигайте их, будьте успешными в любых начинаниях, которые идут от вашего сердца! Будьте здоровы! Всем МИРА и ДОБРА!