В каждой семье существуют свои собственные правила о том, какие чувства можно выражать, а какие нет. И если в вашей семье был запрет на проявление печали, то вам пришлось вытеснить это чувство.
Это вовсе не означает, что вы перестали его испытывать. Это невозможно. Но вы перестаете выражать его внешне. Ни слез, ни грусти, ни печали. Энергия, выделенная организмом ищет выход. Раз уж ей нельзя выразиться законным путем (горевание), она может выйти через те чувства, которые были разрешены.
Ну, например, страх. И тогда вы становитесь тревожным и мнительным. То есть боитесь больше и чаще, чем того требует ситуация.
Или радость. И тогда вы смеетесь над своими потерями, постепенно превращаясь в грустного клоуна, которому маску разрешено снимать только в своей тесной гримерке, наедине с собой.
Или гнев. И тогда вы превращаетесь в постоянно сердитого человека, который злиться по поводу и без.
Если же в вашей семье были запрещены все чувства (а это встречается довольно часто), то вашему телу приходится брать на себя всю нагрузку по их проживанию. Не надо говорить о том, что поликлиника становится вашим вторым домом.
Кроме разрешения на выражение чувства мы нуждаемся в том, чтобы родители научили нас делать это правильно. Поддерживали нас в этом процессе, чтобы мы могли искать и принимать поддержку во взрослой жизни.
Главный закон в понимании процесса горевания таков:
МЫ В СОСТОЯНИИ ПЕРЕЖИТЬ ЛЮБУЮ ПОТЕРЮ. ПРИ НАЛИЧИИ АДЕКВАТНОЙ ПОДДЕРЖКИ.
То есть люди, которые умерли "от горя", просто не имели необходимой поддержки. Ни внешней, ни внутренней. Их внутренние родители были холодны и жестоки, а помощи извне было недостаточно. Я поставила кавычки не случайно. В прямом смысле, от горя умереть нельзя. Можно умереть от болезней, вызванных чувствами, или бессознательно позволить миру убить себя.
На цикле семинаров «Патологический симбиоз. Проблемы сепарации. ТА-подход» мы поговорим о заболеваниях и нарушениях мыслей, поведения, чтобы понять, как симбиоз проявляется в нашей жизни.
Вебинары пройдут 26 января, 2 февраля, 9 февраля
Посмотреть всю программу и записаться 👉 можно тут