Было ли с вами такое, что негативные мысли заполняют ваш разум страхом, сомнениями и беспокойством?
Они накрывают волной и, кажется, что не поддаются контролю?
Застревают в голове, как бесконечный цикл, и как не пытайся его закончить у себя в голове, ничего не выходит...
Всё это связанно с неприятным/негативным опытом, из-за которого легко себя почувствовать плохо и думать, что ничего не можешь с этим сделать.
Из-за таких мыслей мы можем чувствовать себя подавленными и обессиленными.
Ведь любые негативные, неприятные мысли съедают силу и энергию, влияют на наше состояние.
Любая негативная мысль, наподобие: «Я не достойна», «Я не могу это сделать», лишает сил и желания действовать, сложно на чем-то другом сосредоточиться.
Но! Я всегда говорю о том, что в каждом человеке есть ресурс, способность к самовосстановлению.
И вы можете сделать шаги, чтобы начать избавляться от негативных мыслей о себе и начать всё заново.
В своей индивидуальной работе и на групповых программах я использую методы из разных направлений психологии, которые способны навсегда избавить от негативных мыслей 🧠
www.annamarchenko.ru
