На канале "Россия 1", в программе "О самом главном", врач-диетолог Марина Макиша перечислила продукты для снижения аппетита.
По её словам, если стенки желудка растянуты, то мы не можем быстро наестся. Решить проблему снижения аппетита могут помочь следующие продукты:
1.) Птица, рыба и мясо. Эти продукты содержат много белка, который помогает насыщать организм.
2.) Бобовые продукты. В таких продуктах содержится в больших количествах растительный белок, который помогает убрать чувство голода.
3.) Кофе, шоколад и какао. По словам Макиша, в этих продуктах содержится кофеин,
3.) Кофе, какао и шоколад. По словам Марины Макиша, в этих продуктах содержится кофеин, который имеет анороксигенный эффект - снижения аппетита.