ТОП3 японских актеров с низким процентом жира в организме

Рейтинг актеров, у которых процент жира снизился до 5% или меньше в рамках подготовки к роли, в том числе в прошлом))) Тот редкий случай когда всех знаю))) Все ж отошли от статьи «ТОП10 японских актёров старше 30 лет с красивой мускулатурой»? Продолжаем, не зря ж дорамы приучили нас торсы рассматривать)))

Первое место: Тамаки Хироси (4,6%)

Он обладает классной взрослой сексуальной привлекательностью и занял первое место! В проекте «Путь домохозяина», чтобы стать ближе к своему герою, у которого в оригинале спортивное тело, он тренировался до процента жира в организме «4,6%»! Просыпался в 4 часа утра, занимался аэробикой для повышения метаболизма, после работы ходил в спортзал и съедал 1 кг куриной грудки в день для получения белка.

Тамаки Хироси

*Фото из статей (1, 2).

Комментарии проголосовавших

• «Это из-за его усилий он навсегда остался молодым?! Классный, я его уважаю!».
• «Я чувствую стоический актерский дух».
• «Вау, и это в возрасте старше 40! Потрясающе!».

Второе место: Ивамото Хикару (2,7%)

Имеет квалификацию «специалист по тренировке мышц» и занял второе место! Процентное содержание жира в организме до сих пор было 3-4%, он снизил его до 2,7% для роли в постановке «DREAM BOYS» (в каком году он это делал не поняла, этот мюзикл идет много лет подряд). Удивительно, но он меняет тренажерный зал в зависимости от тех мышц, которые тренирует, и никогда раньше не прибегал к услугам тренера, всё сам! Ранее писала про него.

Ивамото Хикару

*Фото из разбора его достяжений.

Комментарии проголосовавших

• «Вау, 2,7%?! Я думаю, это потрясающе!».
• «Меньше 3% — это слишком круто!».
• «То, как ты тренируешься, потрясающе!»

Третье место: Ямасита Томохиса (5%)

Занял третье место за старые заслуги, в фильме «Завтрашний Джо» он с энтузиазмом сыграл роль Дзё Ябуки, главного героя с прекрасной физической подготовкой. Чтобы подготовиться к роли, он выполнял те же тренировки, что и чемпион мира по версии WBA во втором полулегком весе, и за три месяца снизил свой вес с 62 кг до 53,5 кг, а процентное содержание жира в его теле снизилось с 14% до «5%».

Ямасита Томохиса в фильме «Завтрашний Джо»

*Фото из статей (1, 2) и коллекции к фильму.

Комментарии проголосовавших

• «Сколько времени мне потребуется тренироваться для таких результатов? Не могу представить...».
• «Актерам приходится прикладывать много усилий».

Источник вечных знаний статья, а вдохновения — не логичный Дзен, который ограничил торс сердечника за откровенный контент (уже исправился, но статью я дописать успела))) Благодарю за внимание!