Врач посоветовала есть больше творога и меньше мяса.
Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты помогут восстановить здоровое функционирование поджелудочной железы и печени после праздников. Она советует сделать диету более щадящей, отказаться на время от жирного и жареного.
Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе — сообщество ВКонтакте «А теперь внимание!».
Врач рекомендует добавить в рацион больше кисломолочных продуктов, в частности, нужно есть больше творога. Ферменты в его составе помогут пищеварению и помогут работе кишечника.
Если от мясных блюд отказываться не хочется, то куски мяса лучше заменить на тефтели или котлеты на пару, пишет News.ru.
Ранее Соломатина объяснила, как похудеть после праздников.