Зимой часто бывают сильные морозы. И родители малышей сразу начинают задумываться, а стоит ли гулять в морозы или лучше переждать дома. Сегодня расскажу вам, можно ли гулять или нет.
Если у вас грудной ребенок, то лучше не стоит с ним выходить на улицу в период сильных морозов. Педиатры советуют переждать такую погоду дома. Прогулки можно заменить короткими прогулками на балконе, чтобы немного подышать свежим воздухом. Но для такой прогулки следует хорошенько утеплиться.
Если ребенок старше 3 лет, то стоит утеплить ребенка и выйти на прогулку на 10-15 минут. Ребенку не стоит бегать и носиться по улице, а просто пройтись спокойно пешком. При такой прогулке ребенок не простынет и не отморозит горлышко. А спокойно пройдется и подышит воздухом.
Если ребенок старше 8-10 лет, то можно гулять в любую погоду, если он чувствует себя хорошо. Но каждая прогулка должна увеличиваться каждый день на 5-10 минут. Ребенок можно активничать, гулять с друзьями, кататься с горки. За счет того, что прогулка постепенно увеличивается, организм привыкает к холодам.
Гулять в морозы стоит в таком случае, если ребенок тепло одет и не мерзнет. На прогулку следует брать запасные варежки или перчатки. Тогда ребенок не застудится и не замерзнет. Переодевать ребенка следует в теплом помещении.
Всегда проверяйте, не вспотел ли малыш. Если ребенок вспотел, немедленно ведите его домой. Иначе возможно переохлаждение.
Если ребенок активно проводит время на улице, то уменьшите количество одежды. Но не сильно, чтобы ему было и не прохладно, и не жарко. Это легко определить, проверяя ребенка на потливость на улице.
Зимой намного активнее и тщательнее следует следить за ребенком, чтобы не навредить ему. И тогда прогулки в мороз зимой будут комфортные и для вас, и для вашего ребенка.
Спасибо, что дочитали статью до конца, не забудьте поставить лайк и подписаться на канал.
С вами была Елена Данильченко, основатель Центра материнства, естественного развития и здоровья ребенка