2. Покорность из чувства страха (подчинение). Кто-то из нас мог проявлять покорность в детстве, чтобы избежать наказания или отверженности, скорее всего со стороны родителя или другого члена семьи, который грозил причинить нам боль или лишить нас любви и внимания. Например, родители заставляли испытывать стыд, обвиняли в эгоизме или физически наказывали, если ребенок поступал не так, как им хотелось или ребенок воспитывался в алкогольно-зависимой семье, где ему приходилось подчиняться, чтобы выжить.
❗️Во взрослом возрасте мы постоянно вступаем в отношения с доминирующими, властными, эгоистичными, порой жестокими людьми, которым подчиняемся. Мы зависимы от людей, которые принимают за нас решения, диктуют, что нам делать и что чувствовать.
https://vk.com/video-190391513_456239065
❓️А по какой причине ВЫ проявляете покорность? Из чувства вины или из чувства страха? Постарайтесь вспомнить что‑нибудь из детства, попробуйте проследить развитие своей покорности.
Немного о гневе 😡 Неважно по какой причине мы, созависимые, проявляем покорность, мы, в любом случае, жертвуем собственными нуждами и желаниями ради удовлетворения потребностей других людей или их удовольствия. А если мы пренебрегаем собственными нуждами, если наши потребности никогда (зачастую) не удовлетворяются, то невозможно избежать ГНЕВА (у нас копится гнев, а порой переполняет), но нам кажется, что выражать свой гнев опасно и неправильно, поэтому мы отрицаем и подавляем это чувство.
Понимаете, испытывать гнев – это нормальная человеческая реакция на то, что мы считаем несправедливым. Гнев – необходимая часть здоровых отношений. Это «месседж», что что‑то пошло не так, что другой человек поступает с нами несправедливо. В идеале гнев мотивирует нас быть увереннее и исправлять ситуацию. Когда гнев «работает» таким образом, то он приносит пользу. Мы же, созависимые, чаще всего сдерживаемся и не отстаиваем свои интересы, игнорируем естественные сигналы своего тела (каждое чувство по-особенному переживается телом человека) и не можем повлиять на ситуацию или исправить её. Правда, зачастую, мы не замечаем, что вымещаем злость на других, взрываемся в ответ на какую-нибудь ерунду, пустяк и чаще всего на тех, кто, вообще, не при чем.
Как «прожить» негативные чувства и эмоции?