Часто ведутся споры, что более травматично: сноуборд или лыжи. Но проблема в том, что оба этих вида спорта могут быть травмоопасны и разница лишь в травмах, которые можно получить.
Чтобы узнать какой вид спорта опасней, что лучше выбрать для ребенка и о чем не стоит забывать во время покорения вершин,
мы поговорили с врачом-травматологом, заведующим отделением травматологии ЦКБ РЖД-Медицина на Будайской, Василием Александровичем Строгановым:
Часто ведутся споры, что более травматично: сноуборд или лыжи. Но проблема в том, что оба этих вида спорта могут быть травмоопасны и разница лишь в травмах, которые можно получить.
Лыжники чаще всего травмируют коленный сустав. Есть такое понятие «фатальная триада» – горнолыжная травма, которую можно получить при круговом движении колена – ступня зафиксирована, а бедро продолжает двигаться по инерции относительно голени. Происходит разрыв связок.
Статистически, спортсмен на лыжах развивает более высокую скорость – это повышает риск повреждений из-за удара, поэтому нельзя пренебрегать защитой.
Сноубордисты чаще повреждают голову. И если говорить о травматологии – высок риск получения травмы плеча, так как при падении человек инстинктивно выставляет руки вперед.
Активности для детей, что выбрать?
Если вы выбираете активность для детей, то лучше начать с лыж!
Дети еще обучаются управлению своим телом, учатся находить баланс и сохранять равновесие. Координироваться легче, если ноги не скреплены доской, а движение происходит корпусом вперед. Поэтому для маленьких детей – точно лыжи!
Мы собрали несколько рекомендаций для тех, кто любит активный отдых и хочет получить максимум удовольствия от отдыха:
«Я сам, как человек, который катается на сноуборде, рекомендую не забывать о защитной экипировке. Обязательный маст-хэв: шлем. И очки для хорошей видимости на склоне» — В. А. Строганов.
После длительного перерыва лучше открывать сезон с легких трасс и переходить на более сложные, когда активируется координация и заработает мышечная память.
Подписка на канал ЦКБ РЖД-Медицина позволит читать вам достоверную медицинскую информацию о вашем здоровье! Подпишитесь и поставьте лайк, чтобы не пропускать новые, интересные и полезные статьи.