Здравствуйте уважаемый читатель!
Сегодня уже четверг, а это значит, что еще одна неделя почти пролетела.
Во вторник задание на тренировке было запрыгивать на тумбу 45см.
До этого я всегда прыгала 30см. И 45 было уже сложно.
Тренер решил мне помочь и предложил тумбу 40см.
Я встала рядом с ней и боюсь прыгать:
- А вдруг не допрыгну и упаду
- А вдруг тумба поеедет и я упаду
- А вдруг она просто меня не выдержит.
Наш замечательный тренер говорит - прыгай, все страхи у тебя в голове. Преодолей себя и все получится.
Я постояла помедитировала на тумбу пытаясь ее заколдовать и прыгнула положенные 25раз правда боялась, но прыгала.
Тумба не развалилась и не уехала все получилось замечательно.
Я подумала, что буду стараться делать, то что плохо получается или то чего я боюсь.
Наверное это и есть мой кайф преодолевать свои страхи и чувствовать себя сильной духом.
Еще я пытаюсь вновь после новогодних праздников наладить нормальное питание, а то оливье и прочее вкусняки добавили мне лишний вес.
Вчера сварила себе грибной суп, хотела на два дня, но как всегда получилось много.
Вообще у меня возникла идея готовить себе на два дня. Теперь осталось решить когда это делать.
Завтраки понятно я готовлю утром, а как быть с остальным?
Но все решаемо я же на тренировки езжу всего два раза в неделю и один день вожу сына на танцы остальные вечера у меня свободны.
Скачала приложение позволяющее планировать меню. Пока пытаюсь освоить.
Ну и я усилено объясняю своему мозгу, что не люблю сладкое, надо же приходить в форму.
Благодарю вас за внимание!