Родители, мы хотим для наших детей самого лучшего, включая здоровые навыки физического развития. Важно признать, что физическая активность необходима для общего развития ребенка и должна быть включена в его распорядок дня.
Регулярная физическая активность может помочь дошкольникам развить сильные мышцы и кости и улучшить когнитивные навыки, социально-эмоциональное благополучие и многое другое.
Давайте посмотрим, почему навыки физического развития необходимы детям для изучения в рамках дошкольной программы, и какие преимущества они могут извлечь из них.
Оглавление показать
Виды занятий по физическому развитию.
Существует три основных категории занятий по физическому развитию дошкольников: занятия по развитию мелкой моторики, занятия по развитию крупной моторики и упражнения на координацию, баланс и ловкость.
Мелкая и крупная моторика.
Мелкая и крупная моторика необходимы для развития дошкольников.
Мелкая моторика задействует мелкие мышцы рук и пальцев. Они необходимы для таких действий, как письмо, вырезание и раскрашивание.
Навыки крупной моторики задействуют более крупные мышцы тела и имеют решающее значение для бега, прыжков и лазания.
Примеры мелкой и крупной моторики дошкольников включают использование ножниц, строительство из кубиков, нанизывание бисера, игры на игровой площадке, участие в спортивных мероприятиях, танцы и движения под музыку.
Координация, баланс и ловкость.
Координация, равновесие и ловкость являются важными навыками физического развития, которые дошкольники могут освоить в ходе различных занятий.
- Координация включает в себя способность плавно и эффективно использовать различные части тела вместе.
- Равновесие заключается в поддержании контроля над положением тела, будь оно неподвижным или движущимся.
- Ловкость предполагает способность быстро и эффективно менять направление.
Примеры упражнений для развития координации, равновесия и ловкости у дошкольников включают:
- Подбрасывание и ловля мяча.
- Игра в классики.
- Использование хула-хупа.
- Прогулка по линии.
- Стоя на одной ноге.
- Балансируя на бревне.
- Играющий тег.
- Играть в футбол.
- Участие в полосах препятствий.
Здоровье и Фитнесс.
Регулярная физическая активность жизненно важна для здоровья и благополучия дошкольников. Это может помочь дошкольникам поддерживать здоровый вес, укреплять кости и мышцы, а также улучшать общее состояние здоровья и самочувствие.
Включение вопросов здоровья и фитнеса в учебную программу дошкольного учреждения может быть достигнуто за счет включения регулярных игр на свежем воздухе и физической активности в распорядок дня.
Предлагая разнообразные занятия и игры, которые способствуют движению и физической активности, а также поощряют здоровые привычки в еде, предлагая здоровые закуски и блюда.
Игры на свежем воздухе, физические нагрузки и подвижные игры.
Игры на свежем воздухе дают дошкольникам прекрасную возможность заняться физической активностью и исследовать мир природы. Это также может способствовать творчеству, решению проблем и социальным навыкам .
Примеры занятий на свежем воздухе и подвижных игр для дошкольников включают:
- Игра на детской площадке
- Катание на велосипедах
- Прыжки на батуте
- Участие в спортивных мероприятиях
- Играя в такие игры, как теги или Simon Says, и
- Участие в мероприятиях на природе, таких как походы, садоводство или посещение местного парка.
Польза регулярных физических нагрузок для дошкольников.
Регулярная физическая активность приносит пользу дошкольникам, включая поддержание здорового веса, укрепление костей и мышц, улучшение когнитивного развития, улучшение социально-эмоционального благополучия, улучшение качества сна и уверенность в себе.
Благодаря регулярной физической активности дети учатся лучше обращаться со своим телом, что помогает им развивать лучшие навыки координации, которые пригодятся им, когда они пойдут в детский сад.
Они также получают представление о том, как работает их тело, что позволяет им понять, как сохранить его здоровье с помощью правильных привычек питания.
Заключительные мысли и критические моменты.
Содействие физическому развитию дошкольников необходимо для их общего развития и обучения.
Предоставляя возможности для физической активности, игр на свежем воздухе и подвижных игр, воспитатели дошкольных учреждений могут способствовать развитию мелкой и крупной моторики, координации, равновесия и ловкости у маленьких детей.
Это поможет дошкольникам развить навыки, необходимые им для того, чтобы быть здоровыми, активными и увлеченными учениками.
