Своё пожирание сахара я оправдывала тем,что мозг питается исключительно глюкозой. О дозировке, нужной мозгу не задумывалась.
Меж тем глюкоза есть много где. И надо-то ее чуток совсем. Чай с сахаром и пирожок с джемом тут вообще не в кассу. То есть мозгу оно не надо..Как оказалось.🙃
Как отказаться от сахара? Как я от него отказалась... Сначала просто убрала весь. Совсем. И не умерла.💯
Пить кофе и чай без сахара привыкла почти сразу. Фрукты, в которых полно фруктозы ( тот же сахар) просто перестала покупать больше двух штук. Яблоки, бананы, виноград - в черный список на несколько дней .
Самое сложное для меня - лактоза ( молочный сахар ). Но первые пару - тройку дней для чистоты эксперимента я не добавляла в кофе молоко.
Дня три такой аскезы и в моём организме сработал какой то тумблер. Постоянное желание что-то сожрать наконец оставило меня.
Сахар оказался одной из основных причин моего лишнего веса. Не стало сахара - уменьшился аппетит, сошли отёки, прекратилась постоянная,как мне казалось, беспричинная крапивница.
Сахар был моим врагом, продуктом, который портит мое самочувствие и внешний вид.
Сейчас я иногда ем что-то сладкое, но после пары конфет или одного яблока больше не хочется продолжать эти читмилы ,🤮
Мне стало так кайфово в новом состоянии, это не променять ни на какие торты и фруктовые тарелки!
Ну а в кофе я теперь добавляю эритрит.
- Надеюсь на лайки и подписки. Спасибо, друзья!💥