Холестазー или холестаз - это состояние, при котором в крови накапливаются вещества, которые в норме выводятся с желчью.
Прежде всего, необходимо понять, что такое желчь и почему она так важна.
Желчь - это темно-желтая, горькая на вкус жидкость, вырабатываемая печенью и играющая важную роль в процессе пищеварения.
Функции
Стимулирует работу кишечника.
Он участвует в эмульгировании жиров, т.е. расщепляет жиры на мельчайшие компоненты.
Участвует в метаболизме холестерина, выводит избыток холестерина из организма и предотвращает образование бляшек на стенках кровеносных сосудов.
Расщепляет питательные вещества.
Регулирует метаболизм углеводов.
Создает щелочную среду, которая дезинфицирует и защищает желудочно-кишечный тракт.
Основными симптомами холестаза являются.
Расширение желудка.
Тошнота и рвота.
Потеря аппетита или потеря аппетита.
Ощущение горечи во рту.
Зуд кожи, особенно ночью.
Помутнение мочи.
Увеличение печени - увеличение печени.
Дискомфорт в области под правой грудной клеткой.
Холестатический (обесцвеченный) стул.
Повышенная кровоточивость из-за плохого усвоения витамина К.
Длительное прогрессирование заболевания повышает уровень липидов и приводит к развитию мелазмы. Это доброкачественные желтоватые наросты, которые выглядят как припухшие пятна.
Как улучшить кровоток при холестазе? Вот 5 наиболее эффективных методов
Скажите "нет" стрессу и скажите "нет" спокойному сну.
Стресс и беспокойство вызывают спазмы желчных протоков, что может привести к образованию желчных камней.
2. Увеличить количество жидкости в организме
Вода должна быть теплой и содержать не менее 1,5-2 литров воды в день. Жидкость способствует разжижению желчи и облегчает ее выведение.
3. Горькая кислотность
Биттеры - это специи и травы, способствующие пищеварению. Сюда входят горькие и острые травы, такие как руккола.
4. Увеличьте потребление постного белка.
Этот белок ценен тем, что стимулирует выделение гормона холецистокинина, который заставляет желчный пузырь сокращаться. Постный белок можно найти в отварном, тушеном или жареном курином филе.
5. Избегайте алкоголя
Алкоголь уничтожает патогенные и полезные бактерии. Он оказывает негативное влияние не только на желчеотток, но и на весь организм в целом.