Как видно из моих детско-юношеских фотографий лишний вес у меня был уже в то время. Мой рост - 157. У меня была одна удачная попытка похудения, о ней в следующий раз, но я там почти ничего не делала. В июле 2012 я весила около 74. Потом не было возможности взвешиваться, но через два с лишним года все указывало на то, что набрала я прилично. Давайте примерно возьмем цифру в 82 как максимальную на декабрь 2014. Итак, как я дошла до жизни такой?) Я не пыталась худеть. Это самый честный ответ. Почему? Не было мотивации. Мои все три мужа принимали меня такой, какая я была. Внешность никогда не была для меня очень важной, я не визуал. Перед глазами не было много примеров стройных людей, потому что я опять же не визуал, а в ближайшем окружении много людей с лишним весом. Плюс вес распределялся довольно пропорционально. Я понимала, что было бы неплохо сбросить вес, но словно смирилась с ним. А физиологически он был всегда, потому что мало двигалась и ела много быстрых углеводов. Питалась как приучили, как вкусно.
В начале декабря 2014 пришло четкое понимание, что нужно менять питание, потому что начинала мучить отдышка при быстрой ходьбе и частая изжога, которой раньше не было. Ну и вес был на максимуме, мне он становился уже неприятен. 15 декабря я переехала от мужа и стала жить одна. С того дня началась моя новая жизнь. И постепенно я расскажу, как похудела до 55 за первый год, вернулась к 67 и сбросила около 15 за последние два непростых года. Сейчас вешу в среднем 52,5, но фото нет в полный рост пока. Оставайтесь со мной!