Насильственные методы, укоры, крики не способны привести Человека – взрослого или ребёнка – к истинным изменениям, они лишь создадут внутри конфликт, обиду и боль за навязывание того, что пока не свойственно его природе, пока не прожитого и не принятого «Я».
✨Важно увидеть внутри своего сознания ошибку, которая и привела к чувству непонимания жизни и тревожности✨
✨Для того, чтобы чувствовать себя уверенно, нужно знать свои сильные и слабые стороны, понимать свои особенности и принимать себя.
Я предлагаю тебе посмотреть на свою жизнь с точки зрения созидателя и обрести внутреннюю опору🧩
Забота о себе и продуктивность:
Каждое утро:
1. Стакан воды с лимоном
2. Зарядка
3. Уход за телом/лицом/волосами
4. Полезный (но вкусный) завтрак
5. Планирование дня
Каждый день:
1. 10 новых английских слов
2. 30 минут чтения
3. Лечь спать до 23:00
Каждую неделю:
1. Сходить на 3 тренировки
2. Посмотреть 1 фильм
3. Послушать 1 подкаст
4. Посетить новое место
5. Подвести итоги недели
6. Свериться со своими целями
Единственный работающий способ поменять себя – это ежедневно вкладывать небольшие усилия в самоанализ и решение своих проблем.
Просто один выбор – и твоя жизнь в моменте начнёт кружиться и меняться.
