Это напрямую касается тех, кто устал быть удобным человеком для окружающих.
Психолог раскрыл секрет, как научиться отказывать людям. Речь идет о тех, кто устал быть удобным человеком для окружающих. Как правило, это робкие и неуверенные в себе мужчины и женщины, отличающиеся повышенным уровнем ответственности и жалости. На работе и дома они всегда взваливают на свои плечи львиную долю обязанностей, а потом винят себя в слабохарактерности.
- Такая привычка закладывается в глубоком детстве родителями, - объясняет сызранский психолог Олег Краснов. - Причиной тому являются две крайности: либеральные или тоталитарные методы воспитания. Например, когда родители выполняют работу за детей или наоборот, излишне строго и придирчиво ругают отпрысков за любую ошибку. Во взрослой жизни человек испытывает постоянное обостренное чувство вины и неуверенность в своих силах.
Случается, что какая-то экстремальная ситуация кардинально меняет взгляды мнительного человека. Но самостоятельно сделать волевой шаг и перестать чувствовать себя жертвой чужих манипуляций сложно. Лучший способ - обратиться к психологу, который с помощью специальных тренингов поможет снять негативные психологические установки, «зажимы» и начать жизнь с новой страницы.
фото: pxfuel