Здравствуйте уважаемый читатель!
Сегодня понедельник 20 января.
Странное дело, но как только я начинаю считать калории, на работе случаются дни рождения. И фиг с ним сдать 500р на подарок, но все приносят торты.
Некоторые покупают нарезку мясную или рыбную, овощи или фрукты.
Но сегодня был торт и шампанское. Я не употребляю ни одно, ни другое поэтому даже не пошла избегая соблазна, сказала, что некогда работы много и в общем то это правда.
Сегодня наконец, после уволенной помощницы, я исравила косяки и разобрала огромную бумажную кучу на столе. Чему я несказанно рада.
В поисках пастеризованного белка зашла в два разных магазина и ни где нет. Дефицит.
Больше день для меня ничем не примечателен.
На завтрак продолжаю осваивать мультипекарь.
Взбила два яйца и налила в фрму для бутербродов, присыпала сыром сверху положила два куска хлеба и обжарила. Не могу сказать, что я в восторге, но в качестве быстрого зпвтрака пойдет.
На второй завтрак был просто творог и яблоко.
К тому же на работе увезли в ремонт кофеварку, так, что кофе нет и к кофе ничего не надо.
На обед рассольник с морепродуктами
Это мой первый опыт приготовления такого супа. Вообще я рассольник не очень, но это готовить буду.
На полдник
Решила располовинить колбаску, так как она достаточно энергетически плотная (жирная).
На ужин
Потом чай с двумя клюквенными хлебцами и половина грейфрута.
Сегодня уложилась очень хорошо
Ну и по шагам проне ожимаемо
Зарядку начала с велосипеда, потом 15 складочек, 30 сек лодочка, подъем ног с обратной планки , 15 приседаний и вращение туловища.
В моей копилке заслуженно теперь лежит 400рубрей.
Я сегодня просто умница не повелась на зажор👍👍👍👍.
Благодарю вас за внимание!
