Всем привет, тема - нервная система и рефлексы.
Наша психика состоит из нескольких уровней нервной системы - сознание, подсознание, бессознательные рефлексы.
Сознание - это высшая форма психики, которая определяется навыком осознавать реальность вокруг и управлять ею. Это то, что отличает нас от животных. Мы осознанные существа. Но к сожалению, у большинства сознание и осознанность работает слабо. Этот опыт передаёт папа и обучает этому своим примером. Если папа сам не в контакте с собой, тогда увы, приходится тыкаться/мыкаться искать самому себя по крупицам, через практики. Здесь наши мысли, идеи, внимание, наше Я.
Подсознание, это опыт наработанный с детства, который передаёт мама, это все, через что мы прошли. Засунули палец в розетку, ударило током, в голове образовался опыт - палец в розетку = боль, сувать ненадо. Папа бросил маму, мама говорила в детстве какие мужики Козлы, в психике сейчас мужчина=обманщик, изменник, который причиняет боль. Это автоматизм, который лечится, через сознание и перестройку привычек, восприятия, шаблонов поведения и убеждений. Здесь находятся наши убеждения и картина мира. Кто мир, кто люди, кто деньги, кто работа, кто я в мире.
Бессознательные рефлексы, частично имеют отношение к роду, маме, карме и базовым выживальческому поведению, которое формируется в утробе матери, через ее мысли в момент беременности, состояние энергии и психики, а так же в первые месяцы жизни. Эти рефлексы формируют дальнейшую жизнь. Рефлексов множество, например оральный - губы тянуться у ребёнка к еде если он ее видит или чувствует. И в рамках сегодняшней темы хотел бы коснуться двух важнейших рефлексов - рефлекс Морро и Рефлекс паралича при страхе (рпс).
Когда человек осознан, силён внутри, психически, химически - тело чистое, структурно - тело сильное и подвижное, то примитивные рефлексы не беспокоят, человек живет на уровне сознания, осознанности формируя новый опыт, привычки, которые откладываются в подсознание. Такой образ жизни похож на линию роста и развития человека.
Но, когда мы имеем избыточную стрессовую нагрузку - например психоэмоциональную - из-за денег, личной жизни, работы, карьеры, безопасности, самооценки, признания и множество ещё различных вариантов стресса психического, если он сильный и долгий, то он истощает ресурсы организма, истощает нервную систему. Она больше не может справляться с этим стрессом и тогда начинается откат в психике до примитивных рефлексов. Человек перестаёт жить осознанно и так как этого хочет в сознании, а начинает жить так, чтобы просто выжить. Перейти к животным рефлексам выживания - одни из них это морро и рпс.
Аналогично будет работать при химической травме, гормональных сбоях, нарушениях обмена веществ и заболеваниях. Когда из-за неправильного образа жизни, приёма каких то таблеток, гормонов, контрацепции, меняется состояние биохимии, тело загрязняется сильно, отравляется тяжёлыми металлами, токсинами, продуктами распада
Живя на примитивных рефлексах, мы теряем возможность жить, как человек, так как у нас в приоритет жизни выходят функции - спать, жрать, спариваться. Психика формирует мысли, действия и образ жизни вокруг этих сфер. Жизнь становится похожа на день сурка и бегство по кругу. Теряется возможность к самовыражению, творчеству, индивидуализму, росту, здоровью и в целом полноте жизни.
Итого, про рефлексы.
Рефлекс морро - связан с нагрузкой на печень. Такие люди избыточно суетливы, агрессивно настроены и при малейшем стрессе впадают в ещё большую суету. Для них характерен быстрый поток мыслей, слов. Тратят энергию очень быстро и избыточно. Часто худые, истощённые, уставшие, суетливые, куда то бегут, нападают первыми. Всегда кажется что на них кто-то нападает поэтому всегда в боевой готовности. Такое состояние ведёт к избыточной нагрузке на печень, которая отвечает за детокс, формирование гормонов, витаминов, белков жиров углеводов. Морро - это про симпатическую нервную систему. Избыточное содержание стрессовых гормонов в крови, тахикардия. Если доходит до панических атак, это состояние когда надо куда то бежать, что вокруг как будто летают гранаты и атомные бомбы. Вес набирают очень тяжело, скидывают очень быстро. Когда заходит в комнату, создаётся впечатление что зашёл вонючка, который щас тут насрет.
Рефлекс паралича при страхе - антагонист. Связан с нагрузкой на почки. Такие люди скорее медлительны очень, склонны к полноте и отекам. Быстро набирают вес и медленно скидывают. Всего боятся, всегда аккуратно ходят, в новые места особенно, прижимают голову, прячутся, делают так чтобы их не было видно. Гиперактивна парасимпатическая нервная система - всегда гиперспокойны, как будто спят. При провокации, если испытают дополнительный стресс - характерно засыпают сразу, замирают, останавливаются, не двигаются, дыхание пропадает, полностью останавливается все внутри. Почки - являются органом выведения лишнего, синтезируют гормоны надпочечниками, поэтому для них тоже характерно нарушение стрессовых гормонов, но скорее в сторону адреналин/норадреналин и ацетилхолин. Такие люди как будто плывут куда то, их внимание постоянно в расфокусе так как условно «засыпают» на ходу. Если доходит до панических атак - скорее замирают, дыхание останавливается, кажется что умирают и двигаться не могут, что все вокруг сжимается.
Итого кратко - морро = симпатика, агрессия, суета. РПС - парасимпатика, страх, ужас, боязливость.
Как гасить эти рефлексы и устранять? Хорошо помогает фитнес и упражнения.
Для рефлекса морро помогают упражнения на сгибатели - пресс, грудные, дельты, квадрицепс.
Для РПС - разгибатели. Трапеция, широчайшая, вся спина, ягодицы, задняя поверхность бедра.
Рефлекс можно погасить, если он пашет избыточно, догрузив его, а можно включить другой, который не функциональный в данный момент и уравновесить нервную систему.
Морро гашение - через дополнительный осознанный стресс.
1) Силовая и любая интенсивная физическая тренировка.
2) Закаливание, облиться ледяной водой резко, сразу сбрасывает рефлекс до нормы
3) Гвоздестояние и любая осознанная боль телу
4) Тату, пирсинг, любые нанесения боли телесные, осознанные и дозированные
5) Голодание
6) Драка и конфликт, но аккуратно как с 3,4
7) Адреналиновые штуки типо скорости и высоты, пойти в страх
РПС Гашение
1) Массаж, спа, релакс, тотальный отдых
2) Медленная и расслабляющая деятельность, тренирвока, танцы, йога, Растяжка, пилатес
3) Баня, сауна
4) Голодание
5) Хобби, Игры, Сериалы, Тёплые пледы, обнимашки, подарки, все что создаёт уют, комфорт, безопасность, спокойствие
6) Тишина, уединение, медитация, природа, горы
7) Ацетилхолиновая деятельность - развитие внимания, осознанности, памяти, скорочтение, работа мозга и интеллекта, шахматы, математика, решение задач
Чтобы рефлекс уравновесить, то рекомендации работают наоборот. Для морро - используем рекомендации из РПС. Для РПС берём рекомендации из морро.
Так как эти рефлексы идут вместе, но преобладает чаще один и мы существа более сложные, чем написано в книжке по физиологии, то лучше рекомендации миксовать, сразу использовать и для Морро и для РПС. Прислушиваться к ощущениям, что вам больше нравится, подходит по ощущениям, тело реагирует тем, что ему становится хорошо, спокойно и расслаблено.
Более точные рекомендации подбираются индивидуально, на приёме у меня, а так же через астрологию, которая ещё более детально показывает склонности к патологиям и рекомендации по решению проблемы.