Что будет с ростом, если начать ходить в тренажёрный зал.

Что случится с твоим ростом если ты будешь ходить в тренажёрный зал?

Такой вопрос задают довольно часто. Давайте разберемся.

  Возможно рост замедлиться ведь излишние тренировки уплотняют и стягивают кости, замедляя рост. Но если тренероваться с умом, то ничего не случиться, скорее даже будет лучше,( если ты подросток конечно) ведь после тренировки вырабатывается гормон роста, с помощью его растет костная ткань. Поэтому вряд ли ваш рост замедлиться или остановиться вовсе. Скорее всего рост замедлился, потому что недостаточно кальция и других строительных материалов для роста костей. Так же при выполнении становой тяги  или приседа могут сдавливаться межпозвоночные диски. Поэтому следует в качестве заминки висеть на турнике, так вы растягиваете позвоночник и даже можно прибавить в росте 3-5 см в среднем.