Занимающиеся физкультурой и спортом, особенно новички, склонны превышать свои физические возможности и «эксплуатировать» организм «по полной» во время занятий. Дорвались так дорвались.
В этой публикации мы рассмотрим, какие патологические состояния могут возникнуть при неправильном подходе во время тренировочных занятий.
В результате физических перегрузок могут помимо состояния перетренированности возникать состояния перенапряжения различных органов и систем. Эти состояния могут проявляться различно и вызывать разные заболевания систем и органов. Изучены последствия перенапряжения опорно-двигательного аппарата, сердца и крови, а также почек, печени и желудочно-кишечного тракта. Они могут возникать одновременно в нескольких органах, но могут существовать и как самостоятельные заболевания.
Состояние перетренированности (т.е. невроза – проявления перенапряжения нервной системы) может сочетаться с различными состояниями физического перенапряжения. Поэтому, если при состоянии перетренированности не приняты соответствующие меры, в результате чего у спортсменов обнаруживаются изменения органов и систем, свидетельствующие об их перенапряжении, - это следует расценивать как сочетание двух различных по своему происхождению болезненных состояний.
Физическое перенапряжение может быть острым и хроническим.
Острое является следствием однократной чрезмерной физической перегрузки и может, например, при перенапряжении сердца, закончиться смертельным исходом.
При хроническом постепенно происходят морфологические изменения, что приводит к развитию различных заболеваний в органах и системах.
Избежать состояния перенапряжения можно при строгой индивидуализации тренировочного процесса и систематическом врачебном наблюдении. При хроническом физическом перенапряжении необходимо прежде всего резко снизить интенсивность тренировочного процесса или полностью прекратить тренировки. Медикаментозное лечение назначается врачом. Оно зависит от того, какой орган поражен, от степени и характера этого поражения.
В появлении и развитии переутомления, перетренированности и перенапряжения отдельных систем и органов, а также в возникновении других патологических состояний и заболеваний у спортсменов существенную роль играет наличие в организме очагов хронической инфекции.
Очаги хронической инфекции у спортсменов в основном локализуются в зеве, верхних миндалинах (тонзиллиты), гнилых (кариозных) зубах и желчном пузыре. Во всех этих местах скапливаются микробы, главным образом патогенные, поддерживающие там хронический воспалительный процесс, создающий постоянную интоксикацию всего организма.
Когда человек здоров, сопротивляемость его этой интоксикации очень высокая. Воспалительный процесс при этом носит чисто местный характер и не оказывает существенного влияния на организм в целом, т.е. явления общей интоксикации не выражены.
Таким образом, при наличии в организме очагов хронической инфекции происходит постоянная борьба с нею, и тем интенсивнее, чем опаснее находящаяся в этих очагах инфекция. Внешних проявлений интоксикации из очагов инфекции может и не быть. Однако это не снижает отрицательного влияния ее на организм спортсмена или физкультурника, что, естественно, неблагоприятно отражается на спортивной работоспособности, спортивных достижениях. Они хуже переносят физические нагрузки, более подвержены обычным заболеваниям, у них легче развиваются состояния переутомления, перетренированности, перенапряжения.
Очаги хронической инфекции, не проявляющие себя в покое и при небольшой нагрузке, могут при применении в тренировке больших нагрузок, а также при ослаблении защитных сил организма (например, при охлаждении) вызвать самые различные заболевания, в частности сердца и почек, фурункулез, не говоря уже об обострениях непосредственно в местах локализации этих очагов (например, ангина при хроническом тонзиллите). Могут возникать воспалительный процесс в миокарде (миокардит) или в эндокарде (эндокардит), дистрофические изменения миокарда вследствие интоксикации из очага инфекции, воспалительный процесс в почке (нефрит), выводящие спортсмена из строя.
Итак, строгая индивидуализация тренировочной нагрузки, отсутствие перегрузки, достаточные интервалы отдыха, систематические врачебные наблюдения и неуклонное выполнение рекомендаций врача, ликвидация очагов хронической инфекции являются основными мерами профилактики заболеваний, травм и повреждений у спортсменов и физкультурников.
Часть 1
Часть 2
В части 4 рассмотрим такое функциональное состояние, как невроз, немножечко подробнее. Типы неврозов у спортсменов.