✅ Как вы думаете, почему 100% работает поговорка «Утро вечера мудренее»? Потому что за ночь человек отдыхает и у него накапливается энергия для думания, для принятия решений, для действий.
✅ Трата энергии в конфликтных ситуациях особенно заметна. Например, в магазине можно вспыхнуть эмоционально от настроения продавца или посетителя. Выйдя уже из помещения, вы почувствуете себя энергетически обессиленными.
✅ Бесцельное существование рано или поздно приведет к депрессивному состоянию и апатии.
✅ Обиды стоит прощать. Обиженный человек похож на того, кто принял яд и ждет, когда противник погибнет. Энергия не наполняет того, кто обижается - там некуда входить, все уже занято злом.
✅ "Когда вам плохо, сделайте шаг. Потом следующий. И идите". Польза физической нагрузки в том, что прилив энергии продолжается в течение нескольких часов после того, как тренировка (или просто активность) завершена (об этом поговорим на следующей неделе).
