Когда я чувствую, что меня сжирает страх (Сжирает - это когда очень близко к паранойе, все мысли только о нем, он выматывает и забирает всю мою энергию.), я его прорабатываю! Как? Есть несколько вариантов. Иногда достаточно просто пойти в страх, совершить звонок, провести презентацию или публично выступить, когда можно разово преодолеть препятствие и перестать сливать энергию. Когда страх масштабнее, он часто связан с какой-то неизвестность, или с какими-то длительными процессами, которые нельзя решить одним выстрелом, я задаю себе вопросы: что будет для меня самым плохим раскладом? И как я тогда буду действовать? Просто попробуйте! Качественная рефлексия, которую, кстати, тренирует коучинг, очень продвигает в этом вопросе. Но вчера я подметила ещё один важный момент, что иногда это не мой страх ошибиться или проиграть, иногда это боязнь осуждения. Дело в том, что мы с детства привыкли пытаться заслужить ободрение и поощрение взрослых. Когда ребенку говорят, что он молодец, ему станови