Я всегда была недовольна своей внешностью, но с появлением социальных сетей, особенно инстаграм, я стала еще более неуверенной в себе. Я сравниваю себя с другими и чувствую свою ущербность - все вокруг меня ухоженные, красивые, стройные, счастливые и успешные, а я какая-то не такая.
Красота и успех сегодня вознаграждаются лайками, просмотрами и кликами. Начинаются взаимные сравнения и оценки, тем самым я фокусируюсь на том, чего у меня нет. Весь этот инстаграмный лоск вызывает зависть и чувство неполноценности. Я, как женщина, эмоционально реагирую на такую разницу между мной и инстаграмными женщинами. Мне грустно и нелегко...
Я сравниваю себя с тем, что должно быть нормой по параметрам внешности и корю себя, что недостаточно привлекательна. Такое ощущение, что все вокруг супермодели.
Каждое мое утро начинается с просмотра ленты соцсети. Я вроде бы должна быть вдохновлена роскошной жизнью и привлекательными блогершами инстаграма, но получается обратное - я корю себя, что моя жизнь примитивна и я сама примитивная. Я понимаю, что женщины в соцсетях безупречны только из-за того, что с помощью фоторедакторов можно сделать себе идеальное лицо - глаза больше, нос меньше, губы полнее, скулы выше, кожу совершеннее. Я знаю, что многие фотки в соцсетях постановочные, а чувства фальшивые. Но все же инстаграм затягивает и не отпускает.
Моя подруга довела себя до анорексии, пытаясь соответствовать инстаграмному идеалу девушки. У неё начали выпадать волосы, появились постоянные головокружения, плохое самочувствие, сонность. Но пределом стало то, что она упала в ванной комнате на холодный пол и долго там пролежала без чьей либо помощи. В итоге получила пневмонию и критическое истощение. Чтобы прийти в норму, ей понадобилась помощь психотерапевта, нутрициолога и других врачей. Сегодня с ней все хорошо, но листать ленту инстаграма она не перестала.
Жаль, что сегодня мы любуемся не естественной красотой человека, а теми, кто много вложил в себя денег. По словам психологов, нужно выбирать для себя более близкие образцы для подражания, а не недосягаемых звезд. Не нужно стремиться быть особенной и ждать восхищения других. Следует просто сфокусироваться на себе и своей жизни, стараться работать над собой, а не завидовать внешности и жизни других людей. Важно осознать свою индивидуальность, свою особенность.