Не постыдное дело, как принято считать в обществе. Типа что — я псих что ли?
Ведь, когда болит зуб, нога, температура выше чем обычно — обращаешься к врачу. И чёт как-то не вызывает сомнений, проблем.
Психотерапевт ничем не отличается от другого врача. Также призван помочь, вылечить, дать рекомендации. Психолог помочь осмыслить, структурировать опыт.
Меня в Инсте, частенько «полоскали» в личных сообщениях, что отношу деньги шарлатанам, инфоциганам, что психология — это пустое знание, выкачка денег, если что-то хочешь то просто делай. Если бы всё так просто было, не было бы такого количества психический расстройство, душевных терзаний, депрессий у обычных людей.
✨ Явно наблюдаю, ощущаю разницу в своем мышлении, понимании. Начала осмысливать новые вещи, которые раньше не замечала, внутренне рассуждать «а зачем я это делаю? Для чего? Мне надо или потому что так сказали сделать?». Чувствую себя легче, стала спокойней.
✨ Всё больше понимала, что раздражаться, страдать — это бесполезное действие, которые не ведет меня к желаемой жизни, а лишь отнимает время. Да, в теории всё это знают, на глубинном уровне, чтобы показать в деле, увы нет.
✨ Начала принимать действительность такой какая есть. Работать с тем, что имею в данный момент, делать как умею, как получается, в процессе докручивать. Благодаря тому, что самостоятельно почитывала книги, статьи по психологии, самопознанию, поведению человека, вписывалась в курсы психологов и психотерапевтов. Проходила, выполняла задания как понимала, как получалось, и в конце концов точно могу сказать что психически становлюсь здоровее, осмысленней. Понимаю свои потребности, кто я и в какое будущее планирую себя привести.
✨ К психологу или психотерапевту не ходила на личную консультацию. Хотя ставила перед собой задачу, даже выбрала пару человек, узнала цену, а кнопку начать не нажала.
Знаю, понимаю, зачем откладываю, т.к. тогда не готова была столкнуться с ещё большим ворохом неэффективных действий, мыслей и стратегий своей жизни. Порой, что-то признать в себе чертовски неприятно.
С одно стороны вполне хватает офигевать и менять то, что получила на курсах, интенсивах, из книг.
По мере роста внутренне формируется желания следующего этапа/шага пойти в личную консультацию, в страх (который тоже бессмысленый, ведь на меня никто не нападает и еду отбирает), а не отсиживаться на очередном курсе. И обязательно осуществить визит к «мозгоправу» в форме живой встречи, не онлайн.
✨ Так до меня и дошло, счастье не в количестве денег (что легко поправимо). А в том, чем ментально здоровее, тем счастливей жизнь. Деньги 🫰 ресурс с помощью которого можно разнообразить жизнь, увеличить комфорт. Но счастье в башке… и разобрать ГДЕ ОНО поможет как раз психотерапевт или психолог, чтоб перестать душевно страдать… разложить по полочкам и определить для себя куда двигаться.
Сидела я, задрав ноги на подоконник и писала вам свои выводы. Обнимаю 💚