Если вы хотите изменить свою жизнь — одной силы воли недостаточно. Нужны ещё дисциплина, практика и мотивация. Как правило, в сегодняшнем безумном ритме жизни не хватает как минимум чего-то одного. К счастью, здесь нам на помощь приходят технологии. Команда NovaMind подобрала для вас топ-5 приложений по разным сферам жизни, которые помогут выполнить обещания, которые вы дали себе под новый год.
✅ Way of Life
Настоящий агрегатор полезных привычек. В нём вы создаёте журнал, указываете действие и помечаете его как позитивное или негативное. Если смогли сдержаться и не поддаться вредной привычке или сделать что-то полезное — ставите галочки. Если же сила воли оказалась слабее — ставите крестики. Вот так просто можно постепенно отказываться от вредного и привыкать к полезному. Приложение поможет настроить уведомления так, чтобы вы не забывали о намеченных целях.
💪 MyFitnessPal
Приложение для тех, кто хочет похудеть и следить за своим питанием. В счётчике калорий содержит более 6000000 наименований продуктов, из которых вы сможете составить оптимальный дневник питания, который будет храниться в облаке. В приложении даже есть сканер штрих-кодов, который будет записывать купленные продукты в дневник питания.
🕑 Forest
Отличное приложение для тайм-менеджмента. Если вы постоянно отвлекаетесь на смартфон — Forest поможет вам сосредоточиться в игровой форме: вы включаете приложение, откладываете телефон в сторону, и, если не трогаете его 30 минут, на экране вырастает дерево. Если вы всё же берёте смартфон — растение зачахнет. Попробуйте! Приложение поможет вам сосредоточиться.
💸 MoneyWiz
Простое и минималистичное приложение, в котором удобно вести учёт доходов и расходов. MoneyWiz автоматически учитывает транзакции и поддерживает большое количество банков по всему миру. Данные можно синхронизировать между настольными и мобильными устройствами, так что ваш “бухгалтер” будет всегда доступен😉
🧘♀️ Headspace
Закрывает нашу подборку приложение, которое поможет вам сохранять эмоциональное равновесие и снизить стрессовую нагрузку. Приложение поможет вам снять стресс, улучшить качество сна и концентрацию, а также научит основам медитации. 2022 показал, как важно сохранять внутренний баланс, без которого ни похудеть, ни заняться спортом, ни следить за финансами не получится. Поэтому начните новый год не с усиленного выполнения обещаний, а с наведения порядка в голове.
А если хотите быстро и без приложений вывести свою жизнь на качественно новый уровень и достигать любых целей легко и просто — добро пожаловать в NovaMind!