ЧАСТЬ I. Вводная.
Прежде чем стать "инвестором" своего здоровья и начать увеличивать его "капитал", давайте разберёмся, что же такое это абстрактное понятие, как здоровье. Я не буду заходить с точки зрения науки, а объясню простым потребительским языком, как это вижу я.
ЗДОРОВЬЕ — это качество жизни! Каждый момент времени в нашем организме происходят тысячи процессов, которые обеспечивают нам физическое существование. Если какой-то процесс нарушается, мы испытываем боль, дискомфорт, слабость, теряем ту или иную функцию, вплоть до полной недееспособности, понимая, что мы не здоровы. То есть мы хорошо знаем, что такое НЕ ЗДОРОВ.
Для меня, основной критерий здоровья — это уровень жизненной энергии.
Признаки высокой жизненной энергии: хочется просыпаться рано утром, много идей и желание их реализовывать, крепкий, глубокий сон, нет потребности в кофе и других стимуляторах, не хочется много есть, спокойное и хорошее настроение, без эмоциональных "качелей", естественное желание двигаться, внутреннее желание жить и радоваться от простых вещей.
Я выявил интересный закон — чем мы «здоровее», тем меньше нам нужно, чтобы испытывать радость. В нашем современном мире столько искусственного, что мы забываем про естественное, находясь все время под внешней стимуляцией! К сожалению, отрезвляют нас сильно нездоровые состояние, которые запускают цепочку переосмысления и переоценки наших ценностей.
ЧАСТЬ II. Путь переоценки.
Когда мы сталкиваемся с проблемой, то всегда ищем путь наименьшего сопротивления. Болит — надо выпить обезболивающую таблетку, сделать укол, помазать. Выбираем самый короткий путь лечения, не хотим изучить собственную проблему, всю ответственность перекладываем на врача!
В целом, такой подход понятен, в природе все стремится к минимизации энергозатрат. Именно этот принцип помогает фармацевтическим корпорациям, которые огромные деньги вкладывают в разработку "простых решений " и профессиональную "переподготовку" врачей, обучая их работать со следствием.
Конечно, тут нельзя обобщать, антибиотики и др. препараты изменили ход человечества и спасли миллиарды жизней. Я рассуждаю в рамках своей специальности.
Когда препараты перестают работать, то нам начинают предлагать радикальный метод — "отрезать" проблему. Страшно, но быстро. Когда и операция не помогает, человек или отказывается от своей цели, например, не буду бегать, либо начинает задумываться и искать причину.
Вот они, первые шаги инвестиционного мышления. Привычка анализировать, "погружаться" в вопрос, мыслить не эмоционально, а стратегически, позволяет находить причину заболевания и вставать на путь полного выздоровления.
ЧАСТЬ III. Погружения в тему.
Есть две категории людей:
одни привыкли все время учиться, другие этот навык утратили. Это не хорошо и не плохо, это просто выбор, который каждый из нас делает, после получения основного образования. Категория людей, которая не потеряла навык обучения, когда возникает проблема, начинает погружаться в тему и анализировать. Ключевое слово анализировать. Тут очень важно не попасться на "интернет-крючки", которые разбросаны по всей сети. Основная цель “крючков” — найти, нащупать нашу точку страха и сразу предложить решение.
Важно, чтобы в выборе стратегии лечения вами управлял здравый смысл и достаточно глубокое понимание темы, тогда вы сможете "проплыть" между “крючков” в потоке информации.
Второй важный момент — контроль своего психоэмоционального интеллекта, важно научиться контролировать и осознавать собственные эмоции, которые активно могут мешать в принятии правильного решения. Инвестор своего здоровья умеет анализировать себя, осознанно и без эмоций выстраивать личную оздоровительную стратегию.