Пространство вокруг человека — это своеобразное зеркало. Дотошный друг-юрист раскладывает вещи «по-линеечке», а спонтанная сестра-художник устраивает настоящий хаос из фантиков и носков. Дружелюбная мама ставит на полки забавные безделушки, а коллега-интроверт убирает всё лишнее в коробки.
Итак, универсальной инструкции, как создать вдохновляющее пространство, быть не может.
Решение здесь такое: важно понять, в каком пространстве мы чувствуем себя комфортно. Что помогает создать атмосферу, где нас посещают креативные идеи?
Подготовили 3 совета, как это сделать самостоятельно без помощи психолога.
Свободу полкам
Где легче всего думать? Там, где есть свободное пространство.
Поэтому для начала предлагаем разобрать вещи, которые накопились на полках. Тут лучше следовать правилу: одна зона за один раз, чтобы не перегрузить себя.
Возьмите три коробки и разделите вещи на категории: «отдать/продать», «на выброс», «пока не знаю». В третью категорию можно отложить те вещи, по которым вам сложно принять решение, чтобы вернуться к ним через пару дней.
Помните, ваша цель — оставить те вещи, которые вам действительно нужны и создают ощущение радости. Дайте себе время. Процесс освобождения пространства тоже требует ресурсов.
Очищение огнем
Многие практики включают в себя медитацию на огонь. Мы можем использовать ее в своем доме, чтобы сосредоточиться на своих ощущениях и в тоже время изменить энергетику пространства.
Для этого стоит выбрать ароматические свечи с приятным ароматом, а также выделить хотя бы 30 минут свободного времени в одиночестве.
Зажгите свечу и старайтесь понаблюдать за своими мыслями, при этом не вовлекаясь в рассуждения в своей голове. Пусть мысли приходят и уходят, как морские волны.
Затем можно закрыть глаза и представить те предметы в пространстве, которые помогают вам наполняться. Попробуйте почувствовать, каких ощущений вам не хватает: мягкости пушистой ткани или гладкости кожаной обивки, чего хочется больше — погрузиться в глубокое кресло или ощутить спиной твердость стула и т. д.
От ощущений — к интерьеру
Пришло время претворять идеи в реальность.
Прислушайтесь к себе, какая потребность сейчас ключевая среди всех ощущений? Чего вам прямо сейчас больше всего не хватает у себя дома?
С этого и стоит начать. Открывайте каталог и отправляйтесь в путешествие по множеству вариантов. Ориентируйтесь на внутренний отклик, изменения в теле. При взгляде на «вашу» мебель и детали, внутри возникнет приятное согревающее чувство. Взгляд буквально цепляется за них. Важно оставить рациональные рассуждения на потом: пусть вами руководят истинные желания.
Собирайте постепенно свою собственную коллекцию вдохновляющих предметов.
Какие-то вы купите себе сами, а что-то могут подарить близкие люди.
Главное, не откладывайте надолго обновление интерьера. Ведь от этого напрямую зависит то, как вы себя будете ощущать, а значит и ваша продуктивность.