После Дня рождения мужа, который был в прошлый вторник, т.е. почти неделю назад, я вновь погрузилась в трудовые будни... И примерно вечером в среду я почувствовала, что все идет НЕ по плану. У меня нет сил заниматься собой и своим похудением. Что же случилось?
Ну, у меня есть несколько "причин". Так я их называю сама для себя. Хотя понятно, что не должны внешние факторы как-либо влиять на мою заботу о себе. Я думала, я справилась с этим. Мне казалось, мое настроение и события вокруг меня не сломят меня в моем стремлении стать стройной. Не тут-то было.
Не хочу разводить сопли-нюни на всю статью и рассказывать подробности. Просто скажу, что все вышло из-под контроля из-за новости о том, что у моего родного брата рак. На фоне этого у меня непростая для меня психологически ситуация на работе. И все это вместе дало мне ощущение, что по этому поводу я могу навернуть батоны свежайшего белого хлеба с колбасой. Торты и шоколадки. Хот-доги с майонезом и кетчупом по пути на дачу к родителям. И вино, сначала с пузыриками для поднятия настроения, а потом и без них. И ладно бы, если я могла это контролировать. Ну то есть допускать по чуть-чуть. Но мне же надо много сразу, чтобы "расслабиться, так расслабиться".
Я ела, и ела, и ела... Снова и снова... Состояния и настроения без конца сменяли друг друга: удовольствие, стыд, разочарование, жалость... И так по кругу.
Знаете, если посмотреть на это мое состояние со стороны, можно было бы сказать, что это вообще ненормально. Наверное, я могла бы стать героиней какого-нибудь очередного американского фильма про полных людей, неспособных контролировать себя. Знаете же эти фильмы, да? Истории о том, как симпатичная девушка вдруг начинает набирать вес, потому что ест очень и очень много? А потом достигает таких размеров, что не может сама передвигаться? Страшно. Очень. Не хочу доводить себя до такого.
РПП - это то, с чем я живу всю жизнь...
Я не раз говорила, что в моем случае первопричина лишнего веса - это голова. Если в ней все наладить, не будет обжорства, будет уважение к своему организму, своему телу.
Вот в таком состоянии прошли мои крайние дни. Вчера еще к друзьям поехали, там я тоже "гульнула" бесконечными роллами и напитками.
Интересно то, что осознание происходящего ко мне сегодня все же пришло. Я смогла посмотреть на ситуацию со стороны и понять, что это надо прекращать.
Весы показывают 74,2. Итого за неделю я набрала 1,8 кг. Объемы даже не мерила.
Что же касается произошедших ситуаций, я постаралась успокоиться. Я могу отвечать только за то, на что я могу повлиять. На болезнь брата я повлиять не могу, но могу поддержать его, быть той сестрой, которая ему сейчас нужна. Это я могу и это я сделаю.
По ситуации на работе у меня каждый день что-то происходит, не остается ни дня без каких-то эмоциональных качелей. Дала себе слово, что с сегодняшнего дня я больше не "ведусь" на слова. На самой работе действую, отталкиваясь исключительно от поступков руководства. При этом ставлю на первое место себя и все-таки ищу другие варианты.
И хотя мы вчера в первом часу ночи были дома, а холодильник наш пуст (не купили продуктов на неделю), завтракаю сейчас я творогом. Попробую наладить питание в течение пары дней. И полюбить себя.
P.S. Много уведомлений мне пришло, комментарии, лайки. Все посмотрю! Благодарю вас за поддержку, за интерес и небезразличие. Это ценно для меня.
Малышка Л.
Поддержите меня подпиской и лайком, пожалуйста!