Или топ №1 с которого я хочу начать подборку книг о беге. Правда в этой подборке есть такие книги, которые просто мотивируют и читаются в захлеб. Так и есть книги, которые представляют собой больше учебник, чем чтиво на вечер. Мы еще к этому успеем вернуться.
Итак.
Возможно это была моя первая книга о беге, за которую я бралась. В тот момент у меня был опыт одного трейлового марафона и всё, пожалуй. Но после этой книги я очень загорелась пробежать Московский марафон по асфальту. В 2020 году купив слот я начала подготовку и пробежала осенью с довольно хорошим результатом 4 часа 18 минут. То есть. В свое время она сыграла для меня большой мотивационный пинок и я этому рада!)
Книга не несет в себе цели научить чему-то и не содержит в себе какие-то специфические тренировки. Её писатель обычный бегун. Как я и, возможно, как и ты. Здесь немного философии и того, как бег вплетается в повседневную жизнь.
Книгу можно рассматривать как небольшой автобиографический очерк. По Мураками бег - это инструмент самопознания и саморазвития. Через боль, усталость, изнурительные нагрузки. Человек познает свое тело, свои возможности и закаляет дух.
«Боль неизбежна. Страдание - личный выбор каждого.»
«Именно благодаря боли, благодаря стремлению её превозмочь, у нас есть возможность - пусть не в полной мере, но хотя бы частично - почувствовать, что мы живем, что мы есть.»
Бег - это одиночество. На дистанции есть только ты сам. Остальные - бегущие рядом - такие же одиночки. Каждый борется сам со своей ленью, желанием бежать медленнее или остановиться и послать все куда подальше. Книга будет очень интересна для тех, кому нравится бег на длинные дистанции. Мураками описывает свои ощущения и впечатления (погоду, трассу, других встречных бегунов), мысли посещающие голову. Также есть немного об экипировке, советы по питанию и питью во время длительных пробежек.
Ставлю 10 из 10 и настоятельно рекомендую к прочтению.
Кто читал - жду отзывы 😁