Что же происходит с телом после родов?
Начну эту статью с истории сборов в роддом. Тогда я еще не знала, что после родов у женщины остается приличный животик, особенно если она хорошо кушала во время беременности.
Насмотревшись на красивые фотографии выписок женщин после родов, я решила взять любимое легкое шифоновое платье, которое очень красиво подчеркивало фигуру.
Во время беременности я набрала 19 кг. После родов я потеряла всего 7 кг. И как вы поняли, в свое любимое платье влезла я еле еле… пришлось даже дышать через раз 😂
Когда я вышла к своим родным с малышом, они смотрели на меня с недоумением и думали, что я забыла родить. Ведь животик торчал приличный и создавалось впечатление беременности.
После возвращения домой и смотрясь в зеркало, пришла мысль, что пора бы начать питаться правильно и не объедаться, особенно на ночь.
По статистике процесс восстановления женщины, кормящей грудью длится от 6 до 8,9 месяцев.
Но скажу сразу на грудном вскармливании просыпается такой аппетит, что рот впринципе мог бы не закрываться. И самое главное в рот хочется положить не брокколи или яблоко, а пироженое или пирожок.
А этот жор объясняется в большом количестве затрачиваемой энергии на выработку молока.
Спасением для женщины в этот период является отсутствие времени на потребление еды в больших количествах.
С утра до вечера женщина живет в таком режиме, что на покушать есть всего 5-10 минут. И приемы пищи всегда происходят в разное время, особенно первые 2 месяца.
Живя в такой режиме и все таки стараясь не кушать много на ночь, а также стараясь гулять подолгу, делая ежедневные упражнения, за 3 месяца я скинула 14 кг и не только вернулась к своему исходному весу, но и на 2 кг меньше!
За 4 месяц я набрала 3 кг, а сейчас на 5 месяце после родов я опять их скинула, потому что стала опять меньше кушать и перекусывать не печенькой, а яблоком.
Как видите в какой форме вы будете зависит только от вас и вашей силы воли.
В целом, хочу сказать, при грудном вскармливании женщине рекомендуется сидеть на диете и не кушать жирное, острое и сладкое. Но про это я напишу отдельную историю.
А что касается буду некрасивой, так это тоже зависит от вашего желания. Если поработать над режимом малыша, то будет время и на маски и на скрабы.
Единственное на что тяжело повлиять это на выпадение волос 🤦🏻♀️ Я столкнулась с этой проблемой после 3 месяцев кормления грудью. Сыпятся волосы прям так хорошо я вам скажу, целыми клоками. Даже прием витаминов пока не помогает остановить данный процесс. Но я не отчаиваюсь и делаю все, чтобы восстановить свою гриву обратно!