Бывало у вас такое, что ставишь цель, а она прям легко реализуется? Если да, то значит вы точно сталкивались с "Истинными" целями. Что это такое, я объясню чуть позже 👌
Про целеполагание мы слышим из каждого утюга. Но почему же мы достигаем не всех целей, которые мы обычно себе прописываем? Да потому что большинство целей не ваши. Ну т.е. вы думаете, что они ваши, но по факту - это идеи родителей, друзей, авторитетов, за которыми вы наблюдаете.
Цель НЕ ваша, когда:
- нет чёткой формулировки
Как говорится: "Без ТЗ результат ХЗ". Размытые, абстрактные формулировки ни к чему вас не приведут. Либо приведут куда-то - запрос ведь абстрактный.
Пример: "Хочу стать умнее и успешнее". А что значит быть "умным"? Что значит "успешнее"?
- нет соматически-эмоционального отклика
Проще говоря, есть мурашки от мыслей о цели? Поднимается настроение? Есть прилив бодрости? Если нет, то значит цель с большой вероятностью не ваша.
- не понятно, ЗАЧЕМ достигать эту цель
Если нет чёткого и внятного ответа на вопрос "Зачем", мозг просто будет отвергать вашу задумку - ему не нужен лишний необоснованный напряг.
А теперь давайте разбираться, какая должна быть цель, чтобы вы точно её достигли (и, вероятно, достаточно легко).
Цель ВАША, когда:
- Цель чётко, конкретно сформулирована
Есть такой старый метод постановки целей S.M.A.R.T., который напоминает нам, что цель должна быть очень конкретной (что именно, как, где хочу), измеримой (могу посчитать, понимаю, как оценить результат), амбициозной, но при этом реалистичной, и ограниченной по времени достижения.
Пример: "Хочу заработать 1 млн.р. через продажу своих услуг к 31 марта"
- Вы понимаете ЗАЧЕМ вам достигать цели - есть мотив
Вы точно понимаете, к чему приведёт достижение цели и что с этим делать.
Т.е. если я хотел освободить время, то я знаю, что будут делать в освободившиеся часы; если я хотел денег, то я знаю, что буду делать с этими деньгами.
Пример: Хочу заработать 1 млн.р. через продажу своих услуг к 31 марта, чтобы отправиться на Мальдивы на виллу на воде на 2 недели в апреле"
- Есть соматически-эмоциональный отклик
Если вы чувствуете прилив сил, по телу бегут мурашки, на лице растягивается улыбка, когда вы думаете о достижении цели, значит мозг и тело не видят противоречий и помогут в достижении цели - дадут энергию и гормоны, которые вам понадобятся для достижения.
Цель Истинная, когда соблюдены все 3 из перечисленных условий. Только в этом случае энергия на достижение будет исходить изнутри, а потребность во внешней мотивации исчезнет. Такую цель невозможно не достигнуть!
Ищите такую цель долго и упорно. А когда найдёте, добиваетесь своего с кайфом!
____________________________________________________________________________________
Если вам нужна помощь, чтобы разобраться со своими целями, то пиши слово "цели" мне в Telegram 😉