Добрый вечер, мои дорогие!
Маленькими шажками мы с вами движемся к намеченной цели!
Рутины входят у нас в привычку, но давайте не пытаться сделать слишком много и быстро-иначе перегорим.
Продолжаем постепенно создавать свой КЖ и никакого перфекционизма!
Сегодня я хочу чтобы вы вдохновились)))
Теория и Задание
Пора нам с вами создать в нашем КЖ отдельную страничку-
Страницу для Вдохновения или Вдохновляющая страница!
В детстве, наверное, многие из нас вырезали понравившиеся картинки из журналов, записывали интересные стихи и фразы.
Я хочу, чтобы сегодня мы выделили в нашем КЖ страницу и на этой странице записали все фразы и выражения, вдохновляющие вас.
Вот некоторые из тех, которые мне очень нравятся:
«Ты можешь сделать все что угодно за 15 минут.
Ты не можешь упорядочить хлам — ты можешь от него только избавиться».
«Порядок в доме — порядок в голове»
У вас наверняка есть свои любимые выражения. Запишите их в свой КЖ. Найдите вдохновляющие картинки и поместите также их в свою "домовую книгу".
И будет очень здорово, если вы поделитесь этим с нами в комментариях. Вдруг нам тоже надо😊.
Дополнительное задание
Сегодня возьмите мыльную влажную тряпку и сотрите грязные пятна с дверей, ручек и выключателей. Иногда мы пропускаем эти места. Только не увлекайтесь излишне😉.
Балуем себя!
Сегодня у меня день ухода за ручками и я нашла для нас ряд несложных правил для красоты рук:
- Избегайте горячей воды: она обезжиривает кожу, делает ее сухой и шероховатой. От холодной воды кожа рук шелушится и становится жесткой. Руки мойте теплой водой.
- В зимнее время не выходите на мороз без теплых рукавичек.
- Ультрафиолетовые лучи высушивают и повреждают кожу рук, поэтому не забывайте наносить на руки солнцезащитные кремы.
- Кожа на локтях требует особого ухода. Чтобы она не была грубой, делайте ванночки из теплого растительного масла. Разлейте его в две мисочки и опустите в них локти на 5 минут, затем потрите их пемзой и нанесите крем.
- Во время душа растирайте локти мочалкой, а затем смазывайте их кремом.
- При появлении мозолей сделайте теплые мыльно-содовые ванночки с добавлением нашатырного спирта. На 1 л воды добавьте 1 ч. ложку питьевой соды, 2 ч. ложки нашатырного спирта, 1 ч. ложку мыльного порошка или наструганного мыла. Держать руки в такой ванночке нужно 15-20 минут, затем вытереть насухо и потереть пемзой.
- Не забывать после мытья о питательных кремах, а вечером — о контрастных ванночках для рук.
- Один или два раза в неделю необходимо проводить пилинг кожи рук, чтобы устранить мертвые клетки кожи. Это позволит увлажняющему крему глубже проникать в кожу. Для этих целей можно использовать пилинговые кремы для лица.
На сегодня всё!
Надеюсь, вы очень быстро справитесь и с этим заданием! Желаю вам самого доброго и насыщенного добрыми эмоциями дня!