Все люди совершают ошибки. Это абсолютно нормально, ведь мы не роботы и не машины, хотя и у механизмов случаются сбои в работе.
Проблема ошибок состоит не только в их негативном влиянии на нашу жизнь, но и в том, что нам частенько не хочется их признавать.
Болезненность признания ошибки состоит в том, что нам с детства внушали, что ошибаться плохо.
Ошибка ассоциируется со слабостью, а нам совсем не хочется видеть себя слабыми. Вот поэтому мы и гоним от себя чувство вины, оправдываем себя и стараемся переложить ответственность за свой промах на других людей или внешние обстоятельства.
Однако, поступая таким образом, мы вредим прежде всего себе. Ведь не признавая своих ошибок, мы не извлекаем урока, а значит оставляем в своем сознании ошибочные стратегии поведения, открывая возможности для повторения все тех же самых ошибок.
Давайте узнаем, как переменить свой взгляд на ошибки, не считая их слабостью, а, напротив, воспринимать признание своих ошибок проявлением силы характера.
Барьеры к признанию ошибок
Чтобы глубже разобраться с проблемой признания своих ошибок, нужно обратиться к анализу психологии поведения человека.
Наказание
Мы знаем, что ошибки не стоит допускать, т.к. за ними следует наказание. Не желая испытывать наказание, человек всеми силами старается игнорировать свои ошибки. Как маленький ребенок, который врет, стараясь избежать наказания за свою провинность перед взрослым.
В данном случае важно изменить свою внутреннюю негативную установку и убедить себя в том, что за ошибкой последует не санкция, а вознаграждение.
Вознаграждением в случае личной оплошности может выступать и полученный негативный опыт, и новые навыки, и новые возможности и знание того, чего не следует повторять.
Низкая самооценка
Еще одним барьером к принятию своих ошибок является неуверенность в себе и низкая самооценка. Да, сильные и уверенные люди легче справляются с кризисами и неудачами. А вот люди с недостатком самоуважения воспринимают признание своей ошибки еще одним доказательством своей никчемности. Поэтому они стараются закрывать глаза на свои промахи, чтобы сохранить лицо перед окружающими.
Ведь правота возвышает нас перед остальными, а неправота – унижает.
Только сильный человек, не зависящий от мнения окружающих, честно признает свои ошибки.
Боязнь быть отвергнутым
Ошибка нередко связана с нарушением каких-то принятых норм и правил, несоответствием стандартам и ожиданиям.
Нарушение норм поведения грозит изгнанием из группы и осуждением. Так было всегда.
Именно этот страх быть отвергнутым побуждает человека лгать и окружающим, и даже самому себе, не замечая очевидных промахов за собой.
А между тем опасность непризнания своих ошибок создает «слепые зоны», которые мешают нашего гармоничному развитию и росту.
Как правильно признавать свои ошибки?
Давайте рассмотрим несколько продуктивных стратегий признания своих ошибок.
1. Ищите поддержку в своих сильных сторонах
Ошибки указывают на наши недостатки. Это могут быть прорехи в образовании и кругозоре, недостаток профессиональных компетенций или слабые стороны характера.
Да, каждому из нас свойственны слабости, но есть и сильные стороны.
Признавая за собой промах, подумайте о своих сильных качествах. Перечислите свои умения, таланты, способности, черты личности, которые помогут вынести положительный урок из ошибки. Подумайте над тем, что может помочь Вам исправить ситуацию и направить ее в позитивное русло.
2. Ищите поддержку
Попробуйте обсудить свою проблему с коллегой, если дело касается рабочих вопросов. Может быть он уже сталкивался с похожей ситуацией и сможет поделиться своим опытом.
Если дело касается личного поля, обратитесь за поддержкой и советом к близким людям.
Даже если в процессе обсуждения Вы не получите совет, Вы можете найти выход и сами. Анализ ситуации вместе с кем-то позволяет увидеть ее под иным углом.
3. Саморефлексия
Проводя работу над ошибкой, важно вспомнить свой предыдущий опыт. Что в подобных ситуациях помогало решить проблему раньше, как удавалось исправить ситуацию?
Наш опыт – это наша сила. Знания, полученные ранее, могут быть полезными и в этот раз.
4. Сгустить краски
Анализируя ситуацию, можно попробовать представить самый худший сценарий развития событий.
Каковы будут самые ужасные последствия от признания своей ошибки? Какова вероятность, что самые худшие сценарии состоятся?
Подумайте над путем выхода из неблагоприятных условий.
5. Право на ошибку
Перемените свой негативный взгляд на ошибку. Дайте себе право ошибаться.
Воспринимайте ошибки подсказками, задающими вектор движения в саморазвитии. В каких областях необходимо восполнить прорехи, стоит ли переосмыслить стратегию своего движения?
Анализ узких сторон помогает их прорабатывать, что в конечном итоге приведет к улучшениям в жизни.
Вот такие простые советы помогут продуктивно проводить работу над своими ошибками.
Компания «Дом Свечей» призывает искать хорошее даже в негативном опыте. Полярность нашей жизни создает контраст, который делает ее ярче.
А для эмоциональной поддержки не забывайте использовать ароматы. Приятный аромат подарит улыбку даже в самый пасмурный день.
Ждем Вас на сайте!
#психология #отношения #интересное #советы
