Всем привет!
Все мы хотим быть красивыми и стройными иметь красивую фигуру и подтянутое тело.
Но почти все любят кушать сладости и всякие вредные вкусняшки.
Потом набирая лишние килограммы,прибавляя в весе многие начинают задумываться, как сбросить вес.
Некоторые люди садятся на жесткие диеты, кто то принимает таблетки для похудания, но все это вредно для организма.
Но я считаю,что зимой, когда и так мало витаминов, все эти действия вредны.
Если за новогодние праздники набрали 2-3 лишних килограмма я подскажу как легко их скинуть.
Мой секретный способ прост нужно добавить в рацион питания фрукты.
А именно не все фрукты, а один и особенный- это Ананас.
Ананас содержит такое вещество как бромелайн.Оно обладает волшебным свойством расщеплять жиры.
Этот фрукт рекомендуют есть через 10-15 минут после еды в первой половине дня. Ананас должен быть свежим, консервированный содержит много сахара.
Поэтому ежедневная доза 150-200 граммов в день.
Ананас также полезен для иммунитета за счет витамина С, но вреден для людей с болезнями желудка и кишечника из за повышенной кислотности.
Но если употреблять его в умеренном количестве в течении месяца, желательно несколько долек в обед можно скинуть два три лишних килограмма и укрепить иммунитет.Всем здоровья и удачи в похудении😉Если статья полезная ставьте лайк 👍и подписывайтесь на канал.